39. 冷水澡

清晨一觉醒来，有时会令人感觉“躁”、“热”，这时的你需要实时苏醒一下。请你走进浴室，打开莲蓬头，让水哗啦啦在身上流淌，全身的神经在清凉的感觉中逐渐放松，皮肤也得到足够的水分。最重要的是，那凉冰冰的感觉，最能赶走前一夜酷暑与闷热，令人神采飞扬。清晨洗冷水浴，还能提高人体免疫力呢！

若有时间，你可以在浴池里多待十分钟哦！