第二章中医养生的原则 / 24
第一节原则一：不治已病治未病 / 24
痰聚成核 / 24
上医治未病之病 / 25
第二节原则二：中医三节防病论 / 28
心肺防病 / 28
脾胃防病 / 29
肝肾防病 / 30
第三节原则三：分别三因归一治 / 31
医事之要，无出三因 / 31
养生不能离开中医的指导 / 32
有病早治 / 34
已病防传 / 34
病盛防危 / 35
新愈防复 / 35
第四节养生常见的误区 / 35
养生不等于治病 / 35
养生要因人而异 / 36
注意过犹不及 / 37
切忌生搬硬套 / 38
第五节四位一体养生法 / 39
养生四效秘方 / 39
四位一体养生法 / 40
第二部分九字秘诀——养生之道
第三章和喜怒——控制情绪的奥妙 / 45
第一节人体的神志五脏 / 45
有形五脏与神志五脏 / 45
心藏神 / 46
肝藏魂 / 46
肺藏魄 / 47
脾藏意，肾藏志 / 47
五脏与五情 / 47
