神经衰弱——现代的“林妹妹”(1)

在美国,曾有一度神经衰弱在上流社会很是流行,人们甚至以患神经衰弱来炫耀自己的高贵身份。因为神经衰弱一般是那些受过高等教育、内心细腻的脑力劳动者才容易患的病。现在听起来感觉矫情得可笑,但神经衰弱确实是职场白领们尤其是女性们的一种流行病。

由于都市白领们的工作和生活压力与日俱增,他们的精神承受能力也随之受到越来越多的挑战,久而久之,他们就开始受到神经衰弱的“青睐”。失眠、疲劳、头晕、情绪不稳等一些不适症状也随之而来。尤其是一些心思细腻敏感的年轻女性们,她们没有机会表现出让人怜香惜玉的姿态,林妹妹根本不是这个时代的产物了。然而她们很多人却会患上林妹妹的标志性症状:神经衰弱。因为她们身处竞争激烈的职场中,除了要出色完成高强度的工作外,还要周旋于上司、同僚和客户之间,生活里还有情感、婚姻、家庭等现实问题要去面对。她们要尽量把事情做到完美,并且面面俱到。但理想与现实总是有差距的,一旦不能调整好心态,神经衰弱似乎就成了她们必然的归宿。

我一个同事的妹妹在一家广告公司上班,几乎没有准时下过班,经常是加班到晚上八九点钟,由于年轻,精力旺盛,每次见到她都还状态不错。可最近听同事说她妹妹辞职了。因为失恋,她两三个月都不能睡好,情绪很不稳定,也变得多疑起来,在公司同事之间的关系越来越不好。由于在操作一个项目时,没能满足客户的要求,并发生了争执,公司就将她的项目给了别的同事做,她很不甘心,一气之下就辞职了。同事担心她妹妹想不开,患上抑郁症。我说:“抑郁症可能还不至于,有可能是神经衰弱。”

神经衰弱从本质来讲,只是由于大脑皮层过度紧张,而引起的大脑功能活动轻度紊乱。它也属于一种心理疾病,需要患者进行有效的心理调节和建立健全的人格。那么如何判断自己可能患上了神经衰弱呢?在临床上它的症状表现繁多,大致可归纳为以下几类:

衰弱症状 神经衰弱的基本症状自然是衰弱,患者会常常感到力不从心、精神委靡、脑力迟钝、肢体无力、困倦思睡。特别是在持续专注做一件事情时间稍长时,就会感到注意力不能集中、思考困难,使得工作效率明显下降,即使充分休息也无法消除其疲劳感。生活中还可能会丢三落四,说话常常说错,刚刚做过的事或说过的话都记不起来。

兴奋症状 情绪很容易就兴奋起来,不由自主地回忆和联想,尤其是在入睡前表现更明显。有的人在睡觉时对很小的声音或很弱的光线都很敏感。

情绪症状 容易烦恼和被激怒,自制力减弱,无法驾驭自己的情绪,遇事容易激动,常常感到焦虑沮丧。

紧张性疼痛 一般都由紧张情绪引起,其中以紧张性头痛最常见。患者会感到头涨、头重、头部常常有紧压感,或颈项僵硬,有的则感到腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。

睡眠障碍 睡眠障碍常常表现为入睡困难、辗转难眠,以致心情烦躁,更难入睡。其次是有些患者多梦、易惊醒,或感到睡眠很浅,似乎整夜都未曾入睡。还有一些患者感到睡醒后疲乏不解,仍然困倦;或表现为睡眠节律的紊乱,感到白天很想睡,到晚上该上床睡觉时又觉脑子兴奋,难以成眠。有的患者则是缺乏真实的睡眠感,虽已酣然入睡,鼾声大作,但醒后却坚决否认已经睡过。有睡眠障碍的患者常为失眠而担心、苦恼、焦虑,往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦。

  

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