第1章 正确认识挫折
人生犹如一首乐章，暂时的挫折犹如一个不太和谐的音符，勇敢地演奏下去，这个“音符”便会被跳跃过去。
第一节 善待挫折 寻找希望
1．成长是一种化茧成蝶的痛
在人生的十字路口上，有些青少年曾迷茫过，徘徊过，成功过，失败过。但却从未轻易放弃过，因为他们坚信阳光总在风雨后，而成长过程中却有化茧成蝶的痛。
小时候我们对所有美好事物都会充满无限的向往，在幼小的心里，认为世界是如此的美好，渐渐的我们长大了，身上多了一份责任，却少了一份轻松，我们的生活不再充满梦幻色彩。于是我们便勇敢地在挫折中成长，在伤痛中成长。
随着年龄的增长，才突然发现，生活中的一切并不是像梦想中的那样美好。所有的美好愿望都被残酷的现实所磨灭，使我们在困难面前，总会产生逃避的想法，没有勇气去面对眼前的事实，甚至开始对成长充满恐惧。
成长是一种美丽的痛
在成长的过程中，我们难免会被叛逆心理所笼罩，对父母不屑一顾，喜欢我行我素，对家人充满敌意，从而造成了两代人之间的代沟。其实我们都知道父母在内心里是爱我们的，只是他们不轻易把爱表达出来而只会用自己的行动去爱我们，却从不用言语告诉我们。当我们渐渐成熟之后，就会理解父母的做法。抛弃那段不成熟的情愫，犹如化茧成蝶般的蜕变，过程虽然痛苦，却可以让我们享受后来的美丽。
青春对我们来说，有时只是一种人生态度并非状态，每个人的生命中肯定都要经历一次刻骨铭心的痛，这是我们成长的蜕变，没有撕扯的剧痛何来化茧成蝶的美丽。
在成长的过程，我们对美好的未来充满了幻想，充满了希望，但所有的事情并不像我们想象的那么简单。曾经年少无知的我们经历了人生的大风大浪使我们脆弱的心变得更加坚强，使我们在生活上学会了自立，不再去依赖我们的父母，因为我们都明白，父母不可能陪我们一生一世。如果过分地去依赖父母的话，会使我们的依赖心理越来越强，处理事情缺乏主见。所以青少年在成长中长大，在成长中学会坚强。
其实，人的一生也正如一只蚕的一生。从出生时啼哭的喜悦，到死前微笑的无奈；从懵懂无知的弱冠之年到波澜不惊的垂暮年华，历经生命中每个阶段的磨难困惑，种种酸甜苦辣，冲破层层阻挠和束缚，最终如一只蚕一般蜕变羽化成蝶，一个人的一生就完满的写上了一个句号。并非每只蚕都能挣扎过这痛苦的蜕变，在来时路上渐渐遗失生命。同样，并非每个人都能承受这痛的折磨，在成长的过程中，在青春的迷茫中，在平庸的生活里，有多少人能坚持心中的梦想始终如一？有多少人能够咬着牙承受一切寂寞苦痛，熬过漫漫无期的长夜？只为那不确定的一滴晨露，一丝朝霞，一袭羽衣？而化茧成蝶后的美丽，虽短暂却成为永恒的回忆。
成长的过程是痛苦的，蜕变的过程是艰难的，但正是因为有了这份痛苦和艰难，我们的青春不再苍白，成长是一段刻骨铭心的岁月，点点滴滴都值得我们珍藏。
在成长中学会坚强
在成长的过程中，伴随着升学压力，学习压力，父母的不理解，以及与老师同学的沟通等多方面的困惑，我们会感觉自己肩上的担子越来越重了，而现在最让我们困惑的莫过于学习和朋友的关系。学习很重要，但是朋友对我们的人生也非常重要，所以一旦与朋友产生了矛盾，就会引起情绪上的波动，一旦心情不好，就会对别人发脾气。而对于我们这个年纪的少男少女来说，都会经历情绪上的波动。
在面临人生的选择时，我们迷茫过，无助过，甚至想放弃过，但我们并没有那么做，因为我们有梦想。虽然这个过程很艰辛，但只要我们努力过，拼搏过，就算失败，又能怎样？最起码，我们没有放弃，即使失败了，我们还可以从头再来。
有时，梦想对于我们来说是一种人生目标，在时间的流逝中，我们由浮躁变成平静，由无所谓变得认真执著，起初的不经意，变成今日的百折不回。
每天我们都在满天星斗中起床、洗脸、刷牙，开始一天的学习生活。深夜，我们仍在苦读，为我们的人生目标而坚持。我们常常会因为浪费一分钟的时间而自责、愧疚，所以从不主动去联系同学朋友。心中也有过动摇，却又安慰自己，不经历风雨怎能见彩虹，以后会有时间的，坚持过这段时间就会好起来！
到了放榜的日期，知道自己没有通过的消息，心情依然平静，不是因为麻木，不是因为无所谓，只是已经在风雨中成长，只是已经收获了坚强！人总是要经历一些事情才能成长。生活总是教会我们在失望中孕育希望，在失去后才懂得珍惜。经历挫折磨难的我们，像风雨中的花朵，为成长而感动，因风雨而坚强，我们应该坚持我们的选择，虽遭遇挫折，仍痴心不改，为梦想而坚持！
对现代青少年来说，经历艰辛的成功像醇香的美酒，让人激情澎湃，让人收获喜悦。在这个过程中，我们收获勇气、坚强、感动和成长。
2．任何成长都要付出代价
在人生旅途中，并不是所有的事情都如我们想象的一帆风顺。当我们遇到愉快的事情时，心情就会很开朗；而当我们遇到一些不开心的事情时，就会对生活充满抱怨。没有不起波澜的人生存在，因此，我们一定要做到“成不骄，败不馁”。不管成长的道路上需要付出何种代价，都要坦然去面对。
坦然面对成长中的等待
每个人的成长都是需要付出一定的代价，我们总是习惯对别人的风光无限充满羡慕之情，却没有去想过他们在风光背后所付出的艰辛。每个人的成长都会或多或少经历一些坎坷，坦然面对这些坎坷，便会顺利走过去，使其成为人生中的一笔财富。
成长是由开心与失落、幸福与寂寞、郁闷与不满、明白与糊涂、背叛与支持组成的一个结合体。这个过程是每个人在成长的过程中都必须经历的阶段，只是由于不同的人对待事情的态度会有所不同，所以解决问题的方法也会不同。有的人会把它当成一种烦恼，整天怨天尤人，遇到一点挫折就一蹶不振，认为命运对自己不公，所有的烦心事都让自己遇到了。我们一定要学会成熟，不要自暴自弃，更不要怨天尤人，要知道，我们所遭遇的一切经历都是必然的。
成功的人生，一定伴随着努力和机遇、付出和收获。有时候，你会觉得等待的过程是对自己最痛苦的折磨。其实，在等待的过程中，会让青春年少的你多一份成熟，多一份机遇。然而，不经生活，就没有资格等待，更没有资格享受等待的结果。人的一生就是由无数个等待、机遇和奋斗组合而成的。等待了，即使结果不尽如人意，也无愧于生活。等待是一种资历，是一种磨炼，更是一种体味。尽管有些难耐，但是，由于有了难耐，才让年轻的你更能认识到生活柔性的一面，这种柔性也是在成长过程中磨砺而产生的。
如何对待成长的态度
在成长的道路上，有失败和挫折，也有成功和喜悦，我们应保持积极的心态，正确对待成长中的苦与乐。成长途中，肯定会遇到各种各样的开心或不开心的事。这个过程值得我们去认真地体会。
成长是让人既渴望又担忧的事情，它会让我们历经磨难，又为我们带来风雨之后的迷人芬芳。
幼时的我们渴望成长，为自己的未来编织无数美丽的梦。然而，当我们带着对未来的憧憬渐渐长大时，就会发现生活中的诸多问题。生活会带给我们无尽的挫折和苦涩，在带给我们数不尽的烦恼，也带给我们梦幻般的梦想。
在踏进中学校园的那一瞬间，就意味着成长即将开始。以后的日子无论晴天还是阴天，都必须勇敢地面对。学习与生活是我们成长过程中需要解决的一个最为艰难、复杂，甚至是最难下结论的问题。难道当我们面对学习的挫折就只会退缩吗？成绩的优劣给我们增加了数不尽的烦恼，父母的责骂让我们悲愤不已，老师失望的目光让我们无地自容。于是很多人选择了放弃，似乎在我们的世界里，放弃便成了唯一的选择！
逃避为我们解决不了任何问题，只能阻碍我们成长的步伐。在学习生活中，我们最怕的是考试成绩不理想。考差了不仅会遭到同学们鄙视，而且还受到家长的训斥。成长是我们为梦想奋斗的过程。无论如何，都应坚持自己想要坚持的东西，并为之奋斗，才可以把我们的人生点缀地更加亮丽多彩。若想成功，我们就要比别人付出更多的努力，更多的代价。任何人的成功都与个人的付出密切相连，付出与收获永远是成正比的。
很多时候，我们会去羡慕那些比自己优秀的人，其实我们没有必要这么做，只要有目标，有方向，我们也可以同样变得优秀起来。要善于抓住机会，不要轻易放过每一个机会。因为一个人的成功，机会也占有很大的成分。当新的机会摆在面前的时候，敢于放弃已经获得的一切，去寻求更大的发展空间。选择了一个机会，就意味着要付出放弃其他机会的代价。
在生活中，我们经常反省自己，是世界怯弱，还是自己怯弱？人生无常，相信救世主还是相信自己，是每个人必须做出回答的。自己可以解放自己，而现实不允许，我们把希望寄托于未来，但未来是空白的，于是我们发现未来并不真实，只能是现实，所以我们必须鼓起勇气去面对自己。
人生也是一种角色互换的过程，而且这是必不可少的角色。我们应该庆幸自己清醒地看到了这一点，因此对自己做过的一切有所总结，相信生活，面对生活，相信自己，善待自己。才能自由而勇敢地面对自己，面对别人，面对社会。我们不追求什么梦，只要脚下实实在在，心里就会踏踏实实。我是谁？我就是一个普普通通的生命，能悟出这一点，也许这才是你一生最大的收获。
我们不会甘心就这样沉沦，因为我们的信念没有改变，我们对未来美好事物的向往永不褪色的！所以，我们决定重新站起来，寻找那份属于自己的快乐。于是朋友、知己也会进入了我们的世界。在与他们的交流中，使我们感受到每个人的人生都会有的辛酸苦辣，使我们更加明白，我们所面对的一切并不可怕，可怕的是我们没有气去面对这突如其来的一切，从而错过了应该属于我们的美丽彩虹。渐渐地，原本乌云密布的空中，被我们坚定的信念和豁达的心胸所击退，天空又恢复到晴空万里。
成长的过程中，使我们懂得了其中蕴藏着苦与乐，我们只有带着坚强执著的心，才能够深刻感受成长，体会出成长的美好。
总而言之，在成长过程中，有得必有失，得意时切勿忘形，失意时切勿气馁，这就是青春路上必不可少的成长轨迹！
3．挫折是成长的必修课
每一位青少年都希望自己的青春之路能够多一些快乐，少一些痛苦，多一些顺利，少一些挫折，可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。犹如一杯咖啡，在开始品尝时，必先经历一番苦涩才能喝出它的浓香。
挫折，是一把“双刃剑”
有这样一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远消失了。这则小故事说明了青少年成长的必经过程。
从某种意义上来说，挫折、苦涩是青少年追求与现实障碍的不协调，是美好期望与现实生活产生了距离，是付出与收获成不了正比。也许，面对新的工作环境，同样有过失落的痛楚，有过遗憾的懊恼，有过伤感的情怀。
试想一下，每个青少年都生活在一种没有任何压力的状态之中，那么也就不存在障碍和痛苦。不过，人生没有压力就不会有新的追求，不会有新的希望，更失去了生活的真正内涵。正因为存在着追求之中的挫折，才会有酸甜苦辣、人生百味，青少年才能细细品味其中的各种滋味，生活才会充满生机与活力。如果青少年把自己的成长过程想象地太过于完美，不经任何苦难和挫折就能达到心目中的理想，这世界岂不颠倒。
英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”重要的是你以何种态度对待挫折。
青少年在遭遇挫折后，对待挫折的态度，往往大不相同。遇到挫折，有的青少年如石头一样撞了南墙也不回头；有的青少年如鸡蛋一样，从此破罐子破摔；有的青少年则如皮球一样，从哪儿跌倒就从哪儿爬起来，执著地朝着目标继续前进。
英国作家萨克雷在《名利场》中写道：“生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。”生活中的挫折又何尝不是如此呢？做一个健康的人，就应当学习皮球精神，笑对挫折，感激挫折。
要明白，挫折是成长过程的必修课，也是人生的必经之路。大海没有礁石，激不起浪花，人生没有挫折，难以成为成熟和自强。
在漫漫的人生路上，总会遇到这样那样的挫折，总会有马前失蹄的时候，须知智者千虑，必有一失。天有不测风云，人有旦夕祸福。成长与挫折其实就是结下了不解之缘的，你想回避，也回避不了。
把挫折当成成长路上的调味品
提高对挫折的适应能力，战胜挫折是每一位青少年的生存和发展的需要。孟子说过：“天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”由此可见，遇到挫折也是在人生中难得的良缘。表明你有非常人的命运，把你作为有成就的人物来磨难，来考验。实际上，这正是你成功的前提，也是人生过程中最好的老师。
经得起挫折才是成功之宝，世间的万物皆为中性，关键是在于你如何去认识，去转化和利用。表面看来，挫折打破了原先的人生设想，改变你的正常生活。在外人看来，你遭受到不幸，自己也会感觉时运不济，感受到对命运的打击。但换另一种心情去想，另一种角度去看，又会是另一番景致。
自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。如果爱迪生在数百次电灯试验的失败挫折中失去信心，我们现在有可能还在秉烛过夜；如果革命先烈没有“自信人生二百年，会当击水三千里”的革命勇气，在中国革命所遭遇的挫折面前退却，中国的革命至今还有可能在漫漫黑夜中摸索。
在人生的路上摔跤的，并不仅仅只有青少年，那些将生命的火焰燃烧得最盛的人，也同样有着自己的挫折与艰辛，挫折在他们身上，反而成为了成功的养分。生活总是会给人罩上阴影，那些能够走出阴影的人，最终都成了伟人。
清代学者李调元年轻时到北京参加科举考试，结果不幸落榜。但他并未灰心，而立志继续发愤苦读。当时，他还写了一首诗自勉：“世上怜才休恨少，平生失学本来多；天公有意君知否，大器先须小折磨。”他经过艰苦奋斗，专心苦读，过了几年终于高中“榜眼”（即殿试一甲第二名）。后来，李调元成为令人称颂的一代大学者。从某种意义上说，修好人生这一必修课———挫折，就是一笔可贵的人生财富；如果在挫折面前低头、失去信心，面对的可能会是再一次的挫折失败。
在人生前进的道路中，挫折可以说到处可见。有一位作家曾说过，顺利是偶然的，挫折才是人生的常态。朋友，所以应正视生活中各式各样的挫折，把挫折当做是成长路上的一堂必修课，运用自己的智慧、勇气和力量去与之抗争，去经历它，感受它，咀嚼它。当你成功应对了一个又一个的挫折时，回头看看这一堂又一堂的人生必修课，或许你还要感谢曾困扰过自己的挫折呢。
漫漫人生之路上，“逆境是常态，顺利是意外”。挫折与人如影相随，所以世人才有“人生不如意事十之八九”的感叹。挫折犹如生活中的绿叶，心甘情愿地衬托出成功的红花妖艳夺目，撩人心魄。正是由于经历过挫折与失败的洗礼，青少年才能拥有“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”的平和心态。感谢挫折，它让你在磨难中领悟到酸甜苦辣的多味人生初体验。
爱因斯坦说过：“我要反复思考好几个月，虽然有99次结论是错误的，但是第100次我找到了正确的答案。”爱迪生对失败或挫折的看法是“失败也是我所需要的，它与成功一样对我具有价值”。因为他把挫折当成人们成长路上的铺路石。于是就踏着由挫折铺就的台阶，一步一步地走向了成功的巅峰。
人生的过程，有挫折才会有精彩，有挫折才会更坚强，有挫折，才会发现生活是这么美好，世界是这么可爱，青春之路是那么难忘。
青少年朋友，在遇到挫折时，千万不要悲观，要用不打倒的精神去征服它，把它当着人生道路中的一堂必修课，上好这堂必修课。在挫折面前，把眼光放在生活的主流上，看到自己曾经取得的成绩，不回避挫折，争取以优异的成绩回击它，从中品咂出苦中的甘甜，反思出苦中的真谛。
修好挫折这堂人生必修课，人生的价值会展示出独特的风采，使人释放出超越自我的潜能，孕育出理想的果实，正如歌中所唱的那样，“不经历风雨，怎能见彩虹”。
4．把挫折当成垫脚石
人生由无数的升腾与失落交织而成，正如一座石拱桥，这边是上坡，那边必然是下坡，悠远而平凡，繁杂而肤浅。
当今这个竞争激烈的社会中，在主客观因素的作用下，遭受挫折在所难免。步入情感误区，感情不如意；无法得到上司的认可，工作不顺心……要正确认识挫折，挫折不等于失败，它只是我们前进道路上的绊脚石。为了避免少受挫折，青少年应明确定位自己，在充分评估自己综合能力的基础上，为自己制定切实的目标。要通盘考虑，预计在迈向成功的过程中所可能经历的种种挫折。
面对挫折，除具备基本的能力之外，重要的是自身心理素质与承受能力。青少年要客观面对现实，经受挫折与失败的考验，增强心理承受能力与挫折的容忍力，把挫折当成垫脚石，从而奋起拼搏以取得成功。
没有挫折的成长历程是不完整的
一天，农夫的一头驴掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想救出驴，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。
最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子年纪大了，不值得大费周折去把它救出来，不过无论如何，这口井还是得填起来。于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴埋了，以免除它的痛苦。农夫的邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中……
当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始哭得很凄惨。但出人意料的是，一会儿之后这头驴子就安静下来了。农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊：
当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子的反应令人称奇———它将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面，就这样，驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。很快地，这只驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了！
在人生的旅途中，有时我们会像驴子那样陷入“枯井”中，会有各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站上去！
事实上，在生活中所遭遇的种种困难挫折就是加诸在青少年身上的“泥沙”；然而，换个角度看，它们也是一块块的垫脚石，只要我们锲而不舍地将它们抖落掉，然后站上去，即使是掉落到最深的井，也可安然脱困。
追求成功是每一个青少年所追求的人生目标，然而成功和挫折却像大自然的白天和黑夜、晴天和雨天一样，都是生命的组成部分。正是成功和挫折的相互作用和交替出现，才使人生变得丰富多彩，有滋有味。如果人生只有挫折，或者只有成功，生命就会显得苍白无力。事实上，没有挫折的人生是纯属幻想的，要知道，没有挫折的人生是不完整的人生。
一个人处在挫折中，就像夏日曝晒一天后进入夜晚一样，心里有一种异常和感觉。仰望星空，凉风吹来，思绪万千。在这种特别的心境里，我们会清醒地认识到自己到底应该干什么，适合干什么，在我们的心底涌起的智慧能量，走向成功的辉煌。
1832年，林肯失业了，他很伤心，于是他下定决心要当政治家，当州议员。但糟糕的是，他竞选失败了。在一年里遭受两次打击，这对他来说无疑是莫大的痛苦。
接着，林肯着手自己开办企业，可一年不到，这家企业又倒闭了。在以后的17年间，他不得不为偿还企业倒闭时所欠的债务而到处奔波，历经磨难。
随后，林肯再一次决定参加竞选州议员，这次他成功了。他内心萌发了一丝希望。认为自己的生活有了转机：“可能我可以成功了！”
1835年，他订婚了。但离结婚还差几个月的时候，未婚妻不幸去世。这对他精神上的打击实在太大了，他心力交瘁，数月卧床不起。1836年，他得了精神衰弱症。
1838年，林肯觉得身体良好，于是决定竞选州议会议长，可他失败了。1843年，他又参加竞选美国国会议员，这次仍然没有成功。
虽然林肯一次次地尝试，却又一次次地遭受失败：企业倒闭、情人去世，竞选败北。如果换作是你碰到了这一切，你会不会放弃———放弃这些对你来说是重要的事情？
林肯具有执著的性格，他没有放弃，也没有说：“要是失败会怎样？”1846年，他又一次参加竞选国会议员，最后终于当选了。
两年任期很快过去了，他决定要争取连任。他认为自己作为国会议员表现是出色的，相信选民会继续选举他。但结果很遗憾，他落选了。
因为这次竞选他赔了一大笔钱，林肯申请当本州岛的土地官员。但州政府把他的申请退了回来，上面指出：“做本州岛的土地官员要求有卓越的才能和超常的智力，你的申请未能满足这些要求。”
接连又是两次失败。在这种情况下你会坚持继续努力吗？你会不会说“我失败了”？
然而，林肯没有服输。1854年，他竞选参议员，但失败了；两年后他竞选美国副总统提名，结果被对手击败；又过了两年，他再一次竞选参议员，还是失败了。
林肯一直没有放弃自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。1860年，他当选为美国总统。
青少年朋友，你们知道吗？生活中的每个人都企盼着前途是一马平川，但在安逸舒适的环境下成长起来的孩子，有多少能经历生活中的风风雨雨呢？温室虽好，但里面的花朵是禁不起雨打风吹的，世间纨绔子弟又有多少成为了社会的栋梁之才的呢？挫折是一个宝贝，是一块试金石，只有能经历过挫折的人，才能勇敢地站在时代的潮头，才能勇敢地面对艰难险阻，才能在激烈的竞争中获得优胜。
挫折是一块试金石
如果为成长的过程画一条曲线，成功和挫折就是那起起伏伏的每一个点。挫折是成功的垫脚石，每个人的任何一种真正的成功，都是踏着挫折一步步抵达和创造的。没有挫折，也就不会有成功。
巴尔扎克说：“挫折对于有志者来说是一块垫脚石，对于弱者来说是一个万丈深渊。”挫折能造就强者，也能吞噬弱者。所以，逆境不一定让每一个人都走向成功，成为强者，但没有逆境，你终不可成为真正的强者。
契诃夫说：“挫折对于人来说，是一把打向坯料的铁锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。”生活的挫折，让人的知识得到拓展，为一个人未来的留下深厚的储备。文王拘而演《周易》，左丘写《国语》，欧阳修写《醉翁亭记》，苏东坡写出气势恢弘的《念奴娇·赤壁怀古》，曹雪芹写出流芳千古的杰作《红楼梦》，都是遭遇人生重大挫折后的作品。强者在挫折面前既不抱怨命运不公，不会消极、颓废、一蹶不振，也不会听天由命、看破红尘；而是把挫折当成垫脚石，从而获得新知，完善自己，充实自己，弥补自己，找准消除挫折的突破口，纠正偏差。学会自我宽慰，心怀坦荡，情绪乐观，充满自信，发愤图强，坚忍不拔，笑傲人生，勇敢地面对现实与挑战，尽快走出挫折的阴影，寻找新的起点，早日达到理想的彼岸。
一个理智的青少年不仅不会被挫折吓倒，而且也不会把挫折当做不存在。如果某位青少年被挫折吓倒，从此以后再不敢行动，不敢冒半点风险，那他的一生可能会四平八稳，也将会碌碌无为；如果把经受的挫折不当回事，不认真总结，吸取教训，粗心大意，那么挫折后面的将还会是挫折。
在遇到挫折时不要奢求什么，更不要在意别人的冷眼和嘲笑。而对别人一抹关切的目光，一句温暖的问候，也要心存感激。善待挫折，在挫折中磨砺意志，从痛定思痛到卧薪尝胆，从挫折中吸取宝贵营养，从挫折中寻找和发现成功的智慧，披肝沥胆，奋发进取，那么挫折就将成为通向成功台阶上的垫脚石。
5．坦然面对挫折
在青春的道路上，总会遇到各种各样的挫折，无论你怎样对待它，它都不会因你而减少一分一粒。因此，与其无休止的痛苦，还不如坦然地去面对。这一点对于青少年而言更是如此。
“天空不留下鸟的痕迹，但我已飞过”，这不是对坦然做出的最好的诠释？是的，许多事的成败得失是青少年不可预料的，但只需尽力去做，求得一份付出之后的坦然和快乐。对于许多青少年来说，总是让人捉摸不透，防不胜防，往往是想走近，人家却早已设下屏障。这时不必计较，唯一能做得是，在我们必须面对他们的时候，奉上我们的真心，然后铭感自己的博大。许多选择如果能让青春期的你抓住的话，就有可能抵达成功的彼岸，但事实并非如此，青少年总是一次又一次地失去机会。没有关系，那只是命运剥夺了活的高贵的权利，却没有剥夺他们活着的伟大权利。
当挫折和困难来袭时
坦然是一种失意后的乐观；坦然是一种沮丧时的调适；坦然是一种平淡中的自信。
宋代诗人苏轼，因“乌台诗案”被贬为黄册团练副使，但他却没对生活失去信心，失去乐趣。被贬之后，他游山玩水，尽情享受着接近自然的生活。虽有“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。哀吾生之须臾，羡长江之无穷，挟飞仙以遨游，抱明月以长终。”他也知“不可乎骤得。”于是他就“托遗响于悲风”，仍在赤壁之下“举酒属客，诵明月之诗，歌窈窕之章。”欣赏着“月出于东山之上，徘徊于斗牛之间。白露横江，水光接天。”他把自己遭遇的挫折全都抛在脑后，享受着自己想着的事。敢直面挫折，化解痛苦，这是苏轼生活如此快乐的根本。
与他有着相似命运的李煜则大不一样，他可不是可敬的斗士，甚至不及“乐不思蜀的阿斗，多少有几许潇洒。“问君能有几多愁”———痛苦的涟漪无限扩张，终于招徕了杀身之祸。
由此可以看出，当年轻的你遭遇挫折时，应该坦然地面对挫折，而不是一味地放大痛苦让你越陷越深，最后不能自拔，荒废人生。
生活道路漫长，挫折随处可遇，在每一个青少年的身边常见到有的人成功了欣喜若狂，遇到困难则悲观失望。实际上，人的一生要经历许多事情，失意与挫折只是其中很小的一部分，不是有这样一句歌词吗：“要生存，先把泪擦干；走过去，前面是个天。”
一个人在成年后突然瞎了眼，他绝望了，直至碰到另一个瞎子，他对他说：“哦，你知道，你可以从洗自己的袜子开始。”于是，他摆脱了绝望……
很多青少年曾陷于极度迷惘的困境中，可一旦摆脱了它，却得到了意想不到的欢乐和力量：保护你的热情，不管它是多么脆弱！
挫折因坦然而美丽
有一个人到医院去检查身体，医生告诉他得了癌症，只能再活三个月。他很沮丧，就推掉一切应酬，静静的待在家里才发觉：家里原来这么温暖。于是他走向野外，仔细领略阳光，细观溪流。世界真的很美！他度过了生命中最快乐最充实的三个月……
大自然的消长在冥冥中都注定了，人生有何需事事强求呢？坦然面对挫折，你会觉得一切都是美好的。
有一对夫妻因遭遇生活和经济压力，陷入了难以摆脱的困境，他们觉得痛苦不堪，于是，商议一起自杀。
当他们正准备把头伸进挂在屋梁上的绳圈时，突然响起了敲门声，只好停止自杀的动作去开门，原来是多年不见来自远方的好友，只好接待……夫妻俩和好友促膝长谈：回忆快乐的往事，忧伤的历程，直至深夜，连自杀的事也给忘却了。第二天，夫妻俩面面相觑，看到屋梁上的绳，想起了昨夜自杀的事。妻子对丈夫说：“我在想，只要我们以寻死的心活下去，也许可以渡过难关。”丈夫也说：“这正是我想说的话。”
