序言——一名海豹突击队军士长的故事

你将在这本书中看到的每一节、每一句，乃至每一个字，都是我曾经历过的最真实的故事。我决意将它们记录下来，如果我哪天在战场上牺牲了，孩子们也会对他们的父亲有所了解。其实，我的太太史黛希为了让我写这本书，已经磨了我将近两年了。她期望我能用文字去描述自己是一个什么样的人，又是怎样走到今天的。所以，这本书并不是简单地记录了我的日常所为，而是讲述我的所见所闻、我的感悟以及收获，以此告诉我的孩子们（包括所有感兴趣的读者），如何创造无限可能，做好自己。简单地说，要做到“坚不可摧”，就是要创造和找到你自己内心的语言，去修筑通往自身无限可能的道路。谨以此书，记录在海豹突击队那25年中，每年的220个日日夜夜。

回首那一段段竭力挑战自我的经历，倍感艰辛，在此也想同你们一起分享。从这些经历中，我明白了在超越常人所想、实现自我转变的过程中，哪些品质和习惯是难能可贵的。

“孩子们，如果你们准备好了阅读此书，并且打算好好把这本书用起来，那么你会发现，书中的每一章节都有一种模式。我本可以告诉你们这些模式是什么，不过那样一来，就失去了自己探索发现的意义了。”“当你感到灰心绝望，当你遇到难以跨越的障碍在吞噬你的灵魂，当你努力之后却遭遇失败，或者受到伤害而一蹶不振的时候，不妨将这本书当作一盏明灯，指引你走出迷雾吧。如果你明白了书中的道理，并遵循此道，将会有奇迹发生……你将由此而取得不可估量的成就。”

序言没有经历过无数个小时的艰苦训练，我们是无法获得成功的。当你在阅读《坚不可摧》时，你会从中读到被我称为“内心对话”的内容。内心对话是成功人士普遍具有的品质，不管他们是否意识到这一点。事实上，这种内心对话是将你的天赋、你的热情，还有你的梦想连在一起最为关键的因素。我将向你们展示如何运用这种内心对话……哪怕是我再也回不来了。

不过你们得记住，这种内心对话只适用于那些充满热情的人。换句话说，你的生命中得有点儿什么东西让你为之而痴狂，为之而投入。这种驾驭内心对话的禀赋并非与生俱来，金钱也无法买到。那种买来的或者不费吹灰之力得到的能力是最危险，也是最无用的。

如果你已做好准备，一个能创造坚不可摧之条件的内心对话，将对你们益处良多。相信我吧，这是普通的教育所无法实现的。

你可能会问，你让我们读这本书，要认识并牢牢地抓住内心对话，那你又是一个怎么样的人呢？让我来告诉你们吧，我花了整整25年的时间，经历并探寻在通往成功的道路上，依靠什么才能克服重重障碍。我有勇气面对无数的失败，能够一次次从九死一生的战场上走下来，靠的正是我自己的内心对话，它筑成了我“坚不可摧的生命”。我训练了330名海豹突击队学员，以及112名突击队狙击手，一次又一次地验证了这种坚不可摧的内心对话赋予我们的力量，那是超乎我们想象的。

我从未听说哪个人运用了内心对话却没有获得成功；我也从未听说哪个人不依靠顽强的内心对话就能出人头地，就能走出危险重重的战场。因此，我觉得，和普通教导比起来，那些依靠顽强的内心对话所获得的经验就显得尤为重要。这可以看成是为了更好的生活而努力的一种范式。

在你阅读的时候，你那顽强的内心对话，将会从字里行间蹦出来，活生生地立在你的面前。你打算使用内心对话，你就能看到它的存在。当它出现的时候，我建议你可以把书先放一放，喝点黑啤轻松一下，因为这意味着你生命中最重要的一个转折。

注意，我将和你一起分享我的全部生活——我的经历，我的失败，一个真真切切的“我”。我希望能透过我的视角和我的经历，让你知道你想做一个什么样的人，以及如何才能成为这样的人！

最后，我有两点忠告：无论想要获得什么，都不要瞻前顾后，畏首畏尾；永远不要放弃——永不。所有的成就，所有的荣誉，都始于一段内心对话，一段将会被实现的内心对话——这必不可少。