多数悲观者对未来充满担忧，殊不知，这是在为自己圈造越来越狭窄的世界。假如你在与他人合作时，受到他人的约束，你就得考虑工作以外的事情，生活也就会出现新的意义。愉快的社交活动对人们情绪的影响是任何一项奖赏都无法比拟的。当人们掌握了处理人际关系的技巧后，自重感增加，就会慢慢地赶走沮丧心情。
一个沮丧悲观的人老待在屋子里，便会产生被禁锢的感觉。然而，当他离开屋子，漫步在林荫大道，就会发现心情突然变了，怒气和沮丧也消失了，心中充满了宁静，自然的色彩给人带来阵阵快意。
既然“心狱”是自己建造的，人就有冲出心狱的本能。那么，还是让我们自己动手，拆除心灵的监狱，挣脱心灵的枷锁，把亮丽还给自己吧！
活得精彩，为自己喝彩
人生犹如一个大舞台，每个人既是导演，也是演员。在这幕剧中，每个人都力图展现自己最耀眼的光彩。无论快乐、幸福，还是悲伤、痛苦，都要尽情尽兴地去发挥，去感受，去体验。因为它是属于你自己的生命旅程，不管别人对你如何，你都要做到经常为自己大声喝彩。
有一位美国作家，他靠给报社写稿维持生活。他给自己定了一个目标，每周必须完成两万字。达到了这一目标，就到附近的餐馆饱餐一顿作为奖励。超过了这一目标，还会安排自己去海滨度周末，在海滩大声为自己鼓掌、喝彩。在海滨的沙滩上，人们常常可以见到他自得其乐的身影。
作家劳伦斯 ·彼德曾经这样评价一些著名歌手：为什么许多名噪一时的歌手最后以悲剧结束一生？究其原因，就是因为在舞台上他们永远需要观众的掌声来肯定自己，需要别人为自己喝彩。但是由于他们没有学会为自己鼓掌和喝彩，所以一旦退出舞台，便会感到凄凉，觉得听众抛弃了自己。他的这一剖析，确实非常深刻，也值得我们深省。
我们鼓励所有人自己给自己鼓掌，为自己喝彩，绝不是叫他自我陶醉，而是为了让他强化自己的信念和自信心，正确地评估自己的能力。
当我们取得了成就，作出了成绩，或朝着自己的目标不断前进的时候，千万别忘了给自己鼓掌，为自己喝彩。当你对自己说“你干得好极了”或“真是一个好主意”时，你的内心一定会被这种积极暗示所激励。而通往成功途中的欢乐，确实是很值得你细细品味。
人生来就需要鼓励和赞扬。许多人作出了成绩之后就期待着别人的赞许。其实，光靠别人的赞许还是不够的，何况别人的赞许会受到各种外在条件的制约，难以符合你的实际情况或满足你真正的期盼。
如果要增强自己的自信心，坚定成功的信念，不妨花些时间，适当地自己为自己喝彩。
生活中，成功者善于建立自信心，他们懂得如何“给自己鼓掌”。一个不信任自己的人，一个悲观处世的人，一个只是把自己的成果当做侥幸的人，不可能成为真正的成功者。
