有些人总把眼光拘泥于挫折的痛感上，这样他们就很难再抽出身来设想自己下一步该如何努力。一名拳击运动员说：“当你的左眼被打伤时，右眼必须睁得大大的，这样才能看清敌人，也才可能有机会还手。如果右眼也闭上了，那么不但右眼也要挨拳，恐怕性命都难保！”拳击就是这样，即使面对无比强劲的攻击，你还是得睁大眼睛面对对手，如果不这样做，一定会败得很惨。其实，人生又何尝不是这样呢？
大哲学家尼采说过：“受苦的人，没有悲观的权利。”已经受苦了，为什么还要被剥夺乐观的权利呢？受苦的人，必须克服困境，一味地悲伤和哭泣只能加重伤痛，因而，不但不能悲观，而且要比别人更积极。在冰天雪地中历险的人都知道，凡是在途中说“我撑不下去了，让我躺下来喘口气”的同伴，很快就会死去，因为当他不再走、不再动时，他的体温就会迅速降低，接着很快就会被冻死。在人生的战场上，如果失去了跌倒以后爬起来的勇气，我们就只能得到彻底的失败。
所谓的成功说的是最终实现了目标，但并不意味着没有受到过挫折。成功不是赢得一场战斗，而是赢得每一场战斗。
把亮丽还给自己
有位公主叫雷凡莎，她有一头很长很长的头发，而且长得很美。
雷凡莎自幼被囚禁在古堡的塔里，和她住在一起的老巫婆天天念叨雷凡莎长得有多么丑。
一天，一位年轻英俊的王子从塔下经过，被雷凡莎的美貌惊呆了。从此以后，他天天都要到这里一饱眼福。雷凡莎从王子的注视中看到了自己的美丽，同时也从王子的眼睛里发现了自己的自由和未来。有一天，她终于放下了头上长长的头发，让王子攀着长发爬上塔顶，把她从塔里解救了出来。
其实，囚禁雷凡莎的不是别人，正是她自己。那个老巫婆是她心里迷失自我的魔鬼，她听信了魔鬼的话，以为自己长得很丑，不敢见人，就把自己囚禁在塔里。
其实，我们很多时候不就像这位长发公主吗？我们很容易被种种烦恼和物欲所禁锢，自己把自己关进“牢笼”。就像故事里的长发公主，将老巫婆的话信以为真，自己认为自己长得很丑，因此就把自己囚禁起来。
几乎每个人都经历过一些或大或小的失意，有的人遇到这些失意时，觉得一切都不尽如人意，忧郁不安，悲观自怜，结果就给自己的心灵蒙上了一层厚厚的灰尘，以致隔绝了幸福和欢乐，整个人生也变得暗淡无光。
走出“心狱”的办法不是抓住自己的不足不放，而应重视自己的优势，突出自己的优势。随着你有意地发展积极思维，消极思维相应地就会减少。突出优势的一个好处是最大限度地减少失败的影响。尽管无法避免偶尔的失败，但是你可以控制失败对自己的影响，承认失败是生活中的一部分，这样会使自己情绪好一些。过分地强调失败，只会降低自信，使自己处于沮丧之中。
在工作和家庭环境没有改变的时候，“积极想象法”会让你对生活更加乐观。要知道，任何事情在想象中都是可能的。当你打算参加某项活动而又心存忧虑时，就对自己说：“我能做好这件事，我比别人更善于控制自己的生活。”这种语言暗示的好处是能够影响自我感觉，明显改善沮丧情绪。
