好心情自己定
如果你的心情一直被黑暗所笼罩，就会逐渐失去生机，丧失斗志，整个的人生轨迹自然也会被蒙上一层阴影。但是，如果我们给自己的心灵竖起一面鲜红的旗帜，以一种积极向上的心态来不断激励自己，那么，即使我们身处逆境，也会看到光明。
两个身患重病的人同住在一家医院的一间小病房里。病房很小，只有一扇窗户可以看到外面的世界。床靠近窗的病人，他每天下午可以在床上坐一个小时。而另一个病人则终日都得躺在床上。
靠窗的病人每次坐起来的时候，都会将窗外的景致描绘给另一个病人。告诉躺在床上的病人，从窗口可以看到公园里的湖，湖里有鸭子和天鹅，孩子们在那儿撒面包屑，放模型船，年轻的恋人们在树下携手散步，人们在鲜花盛开、绿草如茵的地方玩球嬉戏，在一排树的顶上是美丽的天空。
另一个病人倾听着，享受着每一分钟。一个孩子差点跌到湖里，一个美丽的女孩穿着漂亮的夏装……病友的诉说让他感觉到自己仿佛亲眼目睹了外面发生的一切。
在一个天气晴朗的午后，他心想：为什么睡在窗边的那个人可以独享外面的景色呢？为什么我没有这样的机会？他觉得不公平，他越是这么想，就越想换床位。一定得换才行！
一天夜里，他盯着天花板想着自己的心事，靠窗的病人忽然咳嗽不止，一直想用手按铃叫护士进来，但却怎么也够不着。但是这个病人只是静静地躺着，装做没有听见。第二天，护士来的时候，窗边的那个病人已经停止呼吸很久了，他的尸体被悄悄地抬走了。
过了一段时间，这个病人要求换到靠窗户的那张床上的愿望终于实现了。当他用手肘撑起自己，吃力地往窗外望去的时候，却发现窗外只有一堵空白的墙。
一个人只有心存美的意象，才能看到窗外的美景。命运对每一个人都是公平的，只看你有没有一颗看风景的心。
要想有好的心情就要拥有一颗平常心，坦然地面对生活。达到了心静神安的境界，有了淡泊名利的情操，就能练就好心情，做到随遇而安。
要想拥有好心情，就要学会认识自我，珍惜自我，发展自我。人的认识具有指向性的特点，既可指向外部环境，认识纷纭变幻的大世界，又可指向自己的内心世界。认识自我，拥有自知之明是人生感悟的较高境界。当遇到挫折而烦恼时，应迅速将精力转移到自己喜欢做的事情上去。
要想拥有好心情，就要学会排除烦恼。把愤怒和不满埋藏于心中，无异于饮下毒酒，如果能及时地将烦恼向亲人或朋友倾诉，就好比及时服下了解毒良药。
拥有了好的心情，人生便把握住了成功的契机；拥有了好的心情，身心便获得了丰富的营养。
