因为那些在应当发怒的场合不发怒的人被看成是愚蠢的，那些对该发怒的人、在该发怒的时候不以适当方式发怒的人也是愚蠢的。
——亚里士多德《尼各马科伦理学》
第四卷，第五章
我们一起来听听在公正人事务所工作的年轻人让·马克的亲身经历：
我觉得，长这么大我从来都没有发怒过，可能在小时候对组装玩具发过火吧。那时，我的父母立刻围了过来，告诉我：“不能对着东西撒气哦。”除此之外，对他们而言，对着人撒气也是不应该的。青少年时期，一旦我表现出了一点坏情绪，他们就会马上让我有负罪感，说：“不能用自己的心情影响别人，要学会自控。”我的姐姐们比我顺从多了，除了年纪最小的艾丽斯，她选了一个脾气不好的男人订婚。我父母以身作则，两人都尽力表现得礼貌体面，始终以笑脸迎人，即便在糟糕的情形下也丝毫不变。但当我今天重新思考这件事的时候，我记得我还是见过我父亲在开车时对着前面先超车后拖沓的司机暴怒的场景（因为他自己遵守着交通规则的每一条）。在生活中，我无法发怒的个性给我带来了不少问题。同龄人挑衅的时候，我完全无法作出反应，到头来我只能躲到女孩们的圈子里去，变成了她们的闺蜜。我的成绩一向不错，毕业后很快找到了工作，因为我就是雇主喜欢的那类员工：安静、礼貌、埋头苦干。但在我们部门里，我的日子过得很辛苦，常常被那些更有野心、性格更具攻击性的同事欺负。我自己思忖，他们之所以任意为之，是因为他们并不害怕我会作出什么回应。我曾经在派对上一个人缩在角落里为受到的委屈恨得咬牙切齿，那些欺负我的人中，有人偷拿了我急需的重要文件，也有人开玩笑讽刺我。然而，一旦我站在他们面前，我心中“教养良好”的男生形象顿时浮现出来，我变得彬彬有礼，唯一不同的是我会与他们保持更大的距离。我妻子常常为我的个性数落我，而且她曾亲眼目睹了我如何面对别人的冒犯而无动于衷，所以这让她非常恼火。我在表达愤怒上的无能对我的影响越来越大，以至于我最终决定找心理医生聊一下。我并不是害怕别人的反应，我只是单纯地在别人侵犯我时，内心便开始退缩，我变得无动于衷，直到事发后才感觉到愤怒。我父母对我的教育真是好过头了！
让·马克为我们清楚地讲述了不在事发当场表达愤怒会带来的问题：
他人会过分随意地对待我们；
我们会经常反复回顾事件本身，内心被怨恨充满；
男性缺乏愤怒表现出来是与顺从类似，对女性而言则是不太“性感”，缺乏男子气概。
女性同样会遇到类似的问题。25岁的出版社新闻专员塞利娜为我们讲述了她的故事：
干我们这一行，必须时刻铭记以礼待人，因为我们得让手头信息早已过量的记者们产生报道的兴趣，同时也得让作家们安心，不然他们总会觉得我们为他们做得太少。所以，我知道自己由于 个性特质而很受欣赏，谁都喜欢面对一个看上去心情总是很好的人。然而，我渐渐发现，比起我的同事，作家们更喜欢来纠缠我，而记者们也经常不守信用，说好要写的文章最后都没写。我觉得自己为了达到与同事同样的业绩，付出了多倍的努力。其实，我明白，我不仅难以感受到愤怒，也不会用不高兴的方式表达愤怒。去年，我被查出有高血压不知这与之前所说的有无关联。实际上我是挺情绪化的人，我觉得我难处的根源在于恐惧。这种恐惧就是：我害怕如果与人发生冲突的话，我将变得束手无策。
