上段恋情，全心投入，结果重伤，于是这次恋爱怕受伤，就很保留。这意味着：上次伤你的烂人，得到最完整的你，而这次这个发展中的情人，得到个很冷淡的你。我知你是保护自己，但这若是做生意，你这店一定倒的。永不再来的恶客，得到最好的服务，而新客上门，却备受冷落，这店怎么不倒？
──蔡康永
失恋时，喝个烂醉、找朋友倾诉发泄、哭掉一串卫生纸……都是很好的疗伤过程，但最要不得的，就是同情自己。
村上春树《挪威的森林》中写道：不要同情自己，同情自己是下等人做的事。
同情心，用在别人身上，叫做慈悲；用在自己身上，就成了可悲。
只有可悲的人才需要同情，当人开始同情自己，就意味着自视为可悲的受害者。
可怕的是，爱情里的受害者，往往会制造出更多无辜的受害者。
认识一对情侣，任谁都看得出来，男人对女人的爱，比女人爱他多太多了。
即使是平常的日子，男人都挖空心思制造惊喜与浪漫，逢年过节更不用说了，女友却都只淡淡地说谢谢，甚至男人生日当天，女友还跟朋友玩到半夜才回家，经男友暗示之后，她才问：喔，那你想要什么生日礼物？
原本男人一直说服自己，认为女友本就是将爱情看得较淡的人，但有一天，他意外发现女友的旧笔记本里，写满给前男友的话，看着那些热情甜蜜的文字，他简直不相信出自女友之手。
按捺不住情绪，男人问女友，是不是自己不够好，才无法让她愿意付出？
女人告诉他，就是因为当初太爱前男友，却又被劈腿伤得太深，让她不敢再付出，因为她不想再受伤。
男人忍不住哭得声泪俱下：你不觉得这样做，就像把你对前男友的恨报复在我身上吗？
听到这句话，女人才赫然惊觉，男友跟当初的自己很像，全心投入，换来的竟是伤害，她是上一段感情的受害者，却在这一段感情成了加害者，伤了无辜且全心爱她的现任男友。
没有人乐见你被烂人所伤，但也没有人希望你觉得自己是个被害者，毕竟，有被害者，就一定有加害者，一旦有这两者存在，恨与伤害就不会消失，当初伤你的人早就不知道去哪逍遥了，于是你的恨只能加诸在自己，或是陪在你身边的人身上。
这样看来，你跟当初伤你的那个烂人有什么两样？
过去烂人为了保全自己而伤害你，现在你为了保全自己而伤害别人，悲剧一再轮回，你与爱你的人都不快乐，只有那个已经成为历史的烂人落得轻松。
受伤之后想自我保护，是一项本能，可是拼命保留而不愿真心付出，意味着你压根看不起自己，任由这种方式，你只能获得不受伤的结果，却得不到更大、更真实的幸福。
不愿勇敢去爱，或许真的不会再遍体鳞伤，但也不可能再尝到幸福的滋味。
有一位长辈，年轻的时候不顾家人反对，跟初恋男友私奔，吃了不少苦头才稳定两人的生活，本以为能开始享福了，没想到男人却在此时告诉她，他爱上另一个女人，希望她能成全他们。
她没哭没闹，就此放手，可是往后的二十年，她没有接受任何人的追求，也不愿意再去爱，即使孤单寂寞，也不敢再承受一次受伤的风险。
直到有一天，她开车时看见路边有一对中年夫妇，仔细一看发现是那个男人与当年的小三，她没有停下车子，反而愈开愈快，一边开，眼泪一边掉，她看见他们头发白了、也胖了，这才惊觉自己也老了很多，但不一样的是，她依旧孑然一身，男人当了一次坏人，换来二十年的相守；而她为了保护自己，换来二十年的孤寂。
这二十年来，她的确过得很安全，完全避免了情伤的风险，事实上，她也等于将二十年的人生赔给了那个伤她的男人。
原意是为了保护自己而铸造的围墙，到最后，竟成为禁锢的牢笼。
烂人在你身上戳了几刀后转身离去，既然没本事在当下追上去补他几拳，就别让那些伤口绑架你的青春，挟持你的幸福，因为伤口在你身上，只有你能决定怎么对待它，无须将过错推到那个曾经伤害你的人身上。
小说《伤心咖啡店之歌》有个角色说：不曾拥有，就不会失去。
的确，不去拥有下一段幸福，当然不可能失去；但拥有了，却未必会失去。相较这两种情况，其实，愿意真心付出的损失不一定比较大。
