●腹部胖、脸色暗沉、怕冷的人喝这个减肥——活血瘦身茶
气滞血瘀型肥胖——这种肥胖跟肝气郁滞和血瘀有关系,而且胖在腹部。这类体质的人脸色和唇色会比较暗,虽然胖,却还是怕冷。减肥的重点在理气活血。
原料:
新鲜柠檬1个、胡椒粉2克、红糖适量。
制作方法:
1柠檬放在加面粉的清水里浸泡10分钟,清洗干净。
2切开两半,把柠檬汁挤入杯中,再把挤过汁的柠檬切成片也放入杯中。
3加入胡椒粉、红糖,冲入温水饮用。
4第二次冲泡时,改为沸水冲泡,焖5分钟后饮用。可以反复冲泡多次。
特别功效:
调理月经不调。
保健功效:
理气活血、消除胃部胀气。
美容功效:
排毒瘦身,适合气滞血瘀型肥胖。
适合季节:
四季
允斌小叮咛:
这款茶饮里的胡椒粉很关键,能增强活血瘦身的效果,还有暖肾的作用。别忘了,柠檬会产生光敏反应,喝过之后不要晒太阳。