身材丰满又圆润,想要就去求卵巢

完美体态,最理想的莫过于丰满的胸部和臀部,纤细的腰围和手脚。可是,生活中真正拥有这样好身材的女性却并不多。其中,遗传占部分原因,更多的是由于后天养护观念不正确所致。

导致身材丰满的直接因素,是女性都不大喜欢的“脂肪”,如果脂肪积聚在腰围和腿部,那自然是不好看的。但是我们要注意到,我们的乳房、臀部则大部分是由脂肪组成的,如果我们能将脂肪成功地积聚在这些部位,这样我们看上去就是丰满圆润的。

那么,到底怎么做才可以让自己的乳房、臀部等丰腴可人呢?关键就是掌握雌激素,看好自己的卵巢。

小陈是我的一位朋友,她今年已经30岁了,最近她十分苦恼。一两年前,她开始节食减肥,希望通过减肥将手臂的“拜拜肉”、腰部的“救生圈”甩掉,为自己的身材塑形。

可是一两年下来,她发现自己的拜拜肉没有甩掉,小肚腩也不曾减小,反而胸部下垂,臀部下塌了。原本是想通过塑形打造完美身材的,现在却变成了上围干瘪,中围突出了。

有一次,我在聚会时看到她,见她脸色发黄,皮肤干燥,我意识到她可能是卵巢出了问题,便进一步询问她的身体状况,尤其是月经等情况。果然不出我所料,她减肥一段时间后,偶尔会月经不调,有的时候两三个月不来月经,有的时候一来就是十几天。不过,她最关心的还是自己的身材。

于是,我便耐心地告诉她,她这是卵巢出了问题。虽然说以前稍微肥胖,可是现在脂肪少了,该大的地方小了,该小的地方却丝毫没有变化,这就是卵巢功能衰退所致的。

由于减肥和节食,小陈的卵巢功能降低,进而使她出现卵巢早衰的特质,腰腹位置突然长胖,乳房因为雌激素减少而出现松弛和下垂。

我告诉她,每个女性的乳房形态和大小都有个体化的差距,也会因为年龄递增而出现变化。一般情况下,女性到了25岁之后,进入了婚育年龄,身材比较胖一点儿的女性,由于脂肪组织比较多,乳房也会丰满一些。而身材比较瘦弱的女性,由于脂肪少,所以乳房相对小些。但是,这期间有一个关键的影响因素,那就是卵巢健康。

卵巢健康的女性,因为内分泌平衡,激素分泌足够,所以在乳房发育和臀部发育上会更胜一筹。相反,哪怕是本身脂肪比较丰厚,但是卵巢内分泌不足的女性,乳房和臀部等发育也会出现变化,变得下垂、松弛。

要改变这样的情况,重新塑造以前上围丰满、中下围紧致的“S”形傲人身材,就要从源头抓起,改善卵巢早衰的情况。我告诉她,首先,一定要调节饮食,避免病从口入。要有意识地多吃大豆,因为大豆含有丰富的优质蛋白质,以及大豆异黄酮、大豆皂苷、大豆低聚糖和大豆磷脂,这些养分进入身体,进行水解后,可以起到延缓衰老、改善脾胃的作用,其中大豆异黄酮有植物雌激素作用,可以缓解卵巢早衰、皮肤松弛等问题。同时,减少食用虾蟹等刺激性食物,并尽力避免被动吸入二手烟和过多的厨房油烟,以保持卵巢健康。

而最重要的是白领女性,一定要健康科学地生活,不要一心只扑在工作上,长期对着电脑,因为电脑辐射会影响卵子。当然,在现代生活中,完全远离电脑辐射是不可能的。根据美国研究证明,辐射最强的地方不是显示屏而是电源,因此,我建议众多白领女性采用笔记本代替台式电脑进行工作,每天为笔记本充好电,然后拔掉电源进行工作。

总而言之,我们要想有健康的身体,想要S型好身材就不能忽略卵巢保健,一旦出现了卵巢疾病,腰腹位置会以你意想不到的方式变胖,这样,无论乳房发育多好,腰腹部会全然破坏你的身材。

所以说,只有学会关注卵巢健康,才能更好地维持激素分泌,促进体态均衡匀称,避免局部性虚肥。

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