如果你一味地这样想，良好的感觉不会立刻到来，因为你已经脱离了积极思想的范围，吸引力法则无法发挥作用。你对前夫一直抱怨良多，很难在短时间内扭转。但也不必强迫自己立刻转变既有看法，只要稍微让思维转个弯，有个良好的开端就行。
现在，你真正要做的是：停止对他的所有负面看法，自然就会慢慢走向积极的方向。尽你所能抛掉那些不快的感觉，每一次努力，都会让你感觉更轻松。这些积极的想法渐渐推动你的良性思维，慢慢积水成河，越来越多的正面想法将向你靠近。
停止逆向思维，不要为自己辩护，不要一味捍卫自己，也不必为这段婚姻的结束找什么理由，或是纠缠在谁对谁错中不能自拔。放弃所有的自卫，让你的生命之船顺流而行。
我烦透了总是吵架。
我本不想吵架的。
与之前满腹敌意的想法相比，以上两句话有了很大的进步，你也一定感觉轻松了些。此时，你也不必刻意让自己有更多积极的想法。只要学会停止负面思维，放下抗争，便已足够。当然，多一些积极想法亦会让你受益良多。
对于我俩来说，离婚是件好事。
其实谁也不怨，没有对错可言。
离婚是我们共同的决定，木已成舟。
多亏我们住得很近，女儿可以在我们俩身边，否则的话，她会非常辛苦地在爸爸妈妈之间跑来跑去。
其实不用住在一起，生活就已经比以前好很多了。
有时，只要有那么一点点努力，你就能有所收获。你应就此把握机会，让自己产生更多积极的正面想法：
我知道我们永远都不可能是陌路人，这段关系会一直存在。
我想尽力改善我俩目前的处境。
我不想让女儿觉得没有爸爸，或者认为她爸爸是个混蛋。
我相信我前夫也是这么想的。
其实，他们父女俩在一起的时候也许根本不会谈到我。
我们已经有各自的生活了，已经不是对方的全部。
我想让女儿觉得她很幸福，而不是父母离婚的可怜小孩儿。
我希望女儿也能理解、尊重并爱我。
我甚至希望女儿也能理解、尊重并爱她的父亲。
我和前夫完全没必要再互相指责争斗。
我对吵架对峙真的腻烦透顶了。
我们这样说，似乎避开了问题的核心——“她爸爸总是说我坏话……他说的不是事实，都是胡说的……我不知道他说过什么。”试着回避这些令人纠结的问题，只有这样，你才能展开正面思考，缓解紧张的情绪。
如果你能真正了解内心所想，并始终关注正面情绪，过不多久，所有的负面情绪都会消失。你的前夫也许没变，但你已经走出了负面情绪的泥淖，达到了理想的状态。
当你明白关注内心真正所需，成为理想中的自己有多宝贵时，你也许能再度喜欢上那个似乎令你无比烦恼的家伙。但是，不要急于有所斩获，让时间决定一切，顺其自然吧。
