我们发现，多数潜意识下的情感就像对不断出现在大脑后方复杂计算的精密速记，它承载了大量的外来数据，为有意识思考提供那些你用来作决定的模糊感觉。换句话说，你的潜意识并非躲在窗帘后的神秘巫师，而更像是一批同时运行的高速处理器，华尔街的商人就是靠它们快速地作出各种决定的。
然而，我们也发现我们的潜意识处理器在进化过程中存在一些问题。它在生死存亡关头作出的决定确实很快、也很管用，但它并不擅长处理一些精密的高级思考，导致我们不断犯下一些本可以避免的错误。比如，我们的大脑在“现在”和“以后”之间明显偏袒“现在”，因为我们的自发潜意识相信人的生存取决于当下的满足感，所以我们也会很愿意牺牲掉将来的真正幸福，只为了追求现时的安乐。还记得那些人在抵触心态的驱使下热衷去做的事吗？上网成瘾、贪恋电视、拒接电话、延迟闹钟、循规蹈矩、逃避竞争、寻找借口、胡思乱想，甚至离群索居——这每一件事都让人觉得是为了享受当下而应该做的，这也是为什么你的大脑会这么选择的原因。
要想成长，你必须立刻开始做那些你觉得困难的事，绝不要拖到以后。我要说的是，当你开始作出改变时，你会发现要做的事情都已经计划好了。这是因为你的大脑中有两股力量同时在运转：一股是你的想象力在为你的生活设计出新颖有趣的点子；另一股则是你的自发潜意识在为你权衡利弊，并试图隐秘地（不征求你的同意）否决掉那些它认为（根据原始人的标准）可能带来危险的想法或行为。
想要打乱当前生活秩序的创新想法（减肥，创业，找到真爱）和试图维持现状的自卫想法（我今天不想做，要是我受伤了怎么办），这两者之间的斗争是旷日持久的。你的大脑会一直探查来自外界的种种迹象，试图预测出将要发生的一切，以此来提高安全性和降低风险；而当觉察到任何威胁时，它就会开始找理由退缩。这就是有关动力的消极预测：只要大脑认定一个想法（即使是一个伟大的想法）会带来危险，它就会利用情感的混乱来将其扼杀。
在星巴克，艾莉森看到一则当地剧院为夏季即将上演的《租金》进行的选角广告。她很想撕下一个号码条，打个电话去问问详情。但她的大脑却立刻开始预测将要发生的情形：她会看到人们排着长队等待试演，而自己却忘了台词，甚至紧张到脖子上出了大片红疹。瞧，这就是消极预测的作用！
抵触心态让你永远无法享受当下的生活，你会一直为未来和不好的预测忧心忡忡。抵触心态是对你当前感受的故意破坏，让你对未来的恐惧和焦虑愈演愈烈，导致你一想到未来的可能情形，就不由自主地想要逃避。最后，你没法好好活在当下，也就抓不住眼前的任何机遇了。
