行动才是关键 (1)

行动才是强大起来的关键,行动给想法赋予生机,即使是像从椅子上站起、走到户外这样的小事都源于一个想法。“我宅太久了。”你这样想着,紧接着你就到户外呼吸新鲜空气了。你思考的事情不知怎的就发生了,这是一种魔法,然而通常我们都意识不到采取行动实际上可以带来怎样神奇的效果。将一个愿望(如“我希望我的房间干净整洁”)变成现实,由此产生的满足感会让人感到特别充实。

不妨比较一下你处于被动时的情形:你坐在火车上,看着窗外掠过的风景;你坐在沙发上,看着电视里发生在罗马街头的追捕画面;你坐在办公室里,听着老板总结去年的工作业绩;你在聚会上认出了某人,却没有勇气走上前去打招呼。

所有这些情形,表明你的思想和行动之间已被设置了缓冲器,你只是个旁观者;然而当你开始有所行动时,你的思想会让身体充满干劲,带着目的行动,你就能改变世界的一隅。

要战胜你的习惯性思维,请采取五秒法则——有了想法就立刻去行动,间隔不能超过五秒。如果你不去行动,这个想法就会开始溶解。你等得越久,就越有可能只剩下一团泥浆。要是觉得五秒太短,那你就错了。五秒对于大脑而言,简直长如一生,思维和情感在五秒内扼杀一个想法更是轻而易举;大脑可以不到33毫秒就读懂一个人的面部表情,直觉也往往比反复推敲更准确。你的大脑显然比你想让它作出决定的速度更快。所以试试五秒法则吧。有什么事你一直拖着没做吗?那现在就拿出一点行动。想法停滞得越久,你行动的可能性也就越小。

行动使思想与身体相统一。每一次行动都起源于内在的思想冲动,而结束于你与世界互动的肢体行为。行动是沟通你内心世界与外部世界的桥梁。

掌控感与行动紧密相连。当你能够采取行动,并目睹自己对世界产生的积极影响时,就会感到充满力量。但当你感觉自己的行动对世界没有任何影响,甚至几乎都不值得采取行动时,就会感到无望和抑郁。

当你身陷僵局时,内心会有种缺失感。你的思维运转依旧正常,因为你完全可以设想出生活应该是什么情形,或是用思想描绘出一幅清晰的理想蓝图。你不断寻求实现改变的途径,但你总是无法将自己最强烈的愿望转化为现实,思想与行动之间的衔接被切断了,而这很可能是因为你体内的“傻瓜”或“胆小鬼”正在主导你的决定。

生活中每时每刻的经历都包含两个主要元素:一个是外在世界中限定那一刻的背景和环境,另一个是内心世界里驱动和回应那一刻的感受、思想和态度。当你感到好像对生活失去了掌控时,那是因为两者都在阻止你做出有意义的行动。你举步维艰,似乎你的内心世界和外部环境在联合阻止你前进。要想重新掌控人生,你就得先夺回对大脑的掌控权。

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