食疗减肥法

当今时代,不论男女老少,几乎人人都尝试过减肥。以前,大部分人是为了美而进行减肥,不过近来大家的意识发生了改变,为了健康而进行减肥的人变得越来越多。在韩国,只要提到减肥,多数人都会首选饮食减肥法,但是减肥应该是将节食和运动并行,才有办法达到健康减肥的目的。

从低热量饮食疗法到均衡节食法,本章里将一一详细说明在韩国人气最高的27种食疗减肥法。由目前韩国最佳的营养师、体能训练师和韩医师,来公开这些方法的优点及缺点,对身体的影响,以及这些方法应如何进行。

菜单&食谱&营养分析&最适合的推荐运动

看看所有人都能100%成功的食疗减肥法秘诀吧!

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