当今时代，不论男女老少，几乎人人都尝试过减肥。以前，大部分人是为了美而进行减肥，不过近来大家的意识发生了改变，为了健康而进行减肥的人变得越来越多。在韩国，只要提到减肥，多数人都会首选饮食减肥法，但是减肥应该是将节食和运动并行，才有办法达到健康减肥的目的。
从低热量饮食疗法到均衡节食法，本章里将一一详细说明在韩国人气最高的27种食疗减肥法。由目前韩国最佳的营养师、体能训练师和韩医师，来公开这些方法的优点及缺点，对身体的影响，以及这些方法应如何进行。
菜单&食谱&营养分析&最适合的推荐运动
看看所有人都能100%成功的食疗减肥法秘诀吧！
