伊利奥斯·柯苏（Ilios Kotsou）
卡罗琳·勒西尔（Caroline Lesire）
皮埃尔·哈比
马蒂厄·里卡尔
当今世界各种社会经济及生态环境的灾难不断，我们对此似乎无计可施，大部分人忧心忡忡。随着全球化程度的逐步深化，有些人认为世界纯粹围绕利益和金钱转动，那么我们如何争取斡旋的空间？如何才能促发并推进人类的改变？
第一步就是要投身其中，从社会、人道和政治各个层面介入这个世界的变化。另一条路径是自省其身，在艰难时世中寻得更多的宁静。
沉思者还是斗士？
“沉思者还是斗士”，这两种态度常常被描述为对立的，斗士的形象通常被夸张成这样：他不真正清楚自己行动的实质和效果，内心也并无坚定的信念。而沉思者被认为是孤立于他人和世界之外的自私的人，只顾自己的内心世界，毫无作为。仔细思考一下，不改变自身就能改变世界吗？为创造更加公正、更加理想的世界而付出努力何尝不是照顾自身的有效方式？那么如何唤醒并统一沉思者和斗士这两重身份？
“我认为，若非先改变自己，我们不可能改变外在世界的任何问题。”我们特别选出埃蒂·伊勒桑的这句话作为主题，因为这是答案之一。埃蒂是个性情活泼、充满好奇心、思想极其现代的荷兰女大学生，30岁出头时被送进奥斯维辛集中营。她的最后一篇日记是她在前往奥斯维辛（最终殒命于此）途中给闺蜜寄出的一张卡片，从日记节选中我们读到了她活跃积极的思想。沿着这位重要人物的足迹，我们来讨论从改变自己开始以改变世界的几大理由。
首先从最实用主义的角度出发，我们本身就是世界的一部分，改变自己就是改变世界的一部分。诚然，只是很小一部分，但依然具有意义。我们自己，是世界上我们能够直接影响的那一部分。
我们就是世界，改变自己就是改变世界的一部分。虽然，只是很小一部分，但依然具有意义。
天体物理学家于贝尔·里夫斯（Hubert Reeves）认为，污染不是一个大问题，而是60亿个小问题的总和。顺着他的思路，我们认为，至少可以采取60亿个小小的解决措施使世界变得更公正：改变就从身边点滴做起。
我（柯苏）主持冥想会时，不少人谈到自己的亲身经验——调整与自我的关系对他们调整与世界、与他人的关系起到了怎样积极的作用。最近，有位企业家在修习期结束时告诉我：“我原本是来寻找改变别人的办法。我现在明白了，变化必须从改变我们每个人自己开始。”
