你在工作，无论是在办公室，在施工现场还是在家里，做任何需要做的事情都感觉很无聊。我的意思是，你在这里，一天天地做同样的事情，内心深处却在哭喊：“我好无聊！”回到家，喂猫，喂狗或者喂孩子，吃晚饭，打开电视——又在以同样的方式重复同样的节目，你感到焦躁不安——无聊！邮箱里都是垃圾邮件，其他什么都没有。伴侣或者约会依然是老样子。你爬到床上，郁闷地想：“这就是所有的一切吗？”
你尤其不想对别人说这些事情，因为上次你对别人说了这些，可得到的回应却是：“你在抱怨什么，老天，你应该试试我的工作——充满危机的城市，我宁愿无聊！”“你无聊？太好了，我有一些事情要做，你能做。相信我，你有足够多的东西要做，这样你就不无聊了。”他们完全理解错了，你并不是不忙，而是非常忙，总有越来越多的工作要做，你只是——感到无聊。
无聊、闲混，这与放松、享受周围的一切是明显不同的。无聊是一种浪费，是对生命的消耗。无聊背后是时刻折磨着你的焦虑和不安。
无聊听起来无害，那些不无聊的人一点儿也不相信它的危害。毕竟，人们不会因为无聊而杀人，也不会因为无聊而虐待孩子，更不会因为无聊而吸毒或养成其他不良嗜好——他们会变成这样吗？
会，我们都会。你无聊的时候，会打开冰箱，把所有的冰激凌都吃了，其实你原本并不想吃的。你无聊的时候，会多喝一杯酒，其实你原本并不感兴趣。你无聊的时候，你会发现自己跟你的兄弟或猫玩愚蠢的游戏。当然，那并不是你做这些事情的唯一原因——在其他时候，你也因为其他动机而做同样的事，但很不幸的是，无聊是自我破坏行为的一个主要原因，却又常常被人忽略。
“好，”你说，“我知道无聊可以导致这种可怕的事，但是我能做些什么呢？我试着让自己一直忙碌，但是没有用，依然感到无聊。”
你说得对，那并没有用。哦，当然，它在某个点上有用，如果你每天起床就整天坐在那里，感到无聊，这时忙碌起来就会有帮助。但是实际上是——无聊和忙碌并没有关系，因为有很多不忙的人并不觉得无聊。
实际上，无聊跟不付出有关。如果你不能把自己所有的精力都真正投入到生活中的所有时刻或者所有活动上，你就会很容易厌倦。做什么并不要紧，“按常规”做才无聊。例如，即使在工作上每天要做同样的事情，但你并不需要每天都用同样的方式去感受它们。你可以选择不同的方式来处理它们，在工作中投入更多的精力，或者使用与平时不同的方法。更积极地参与到各种活动中去，让你的工作更有利于别人，有利于整个公司，有利于社区的改善。用不同的方式看待事情可以带给你不同的体验。
看电视的时候发现自己陷入无聊之中，无论换多少次台都没用。那么，就让自己参与节目吧，把自己投放到节目中去。问自己：“嗯，在这种情况下，如果我是主角，我会做什么？如果我是编剧，我该怎么写那一幕？”给节目制作人写一封信，告诉他们，他们的节目没有反映出生活原本的样子。无论如何，你有了想法，让自己参与其中，我保证你不会觉得无聊。
无聊，如果任其增长和发展，真的会杀人。但是没必要那样。不管你的生活怎样，在某种程度上，你都没有完全投入和参与，没有潜心进入你真正的生活。所以要把无聊作为警示标志用在最有价值的目标上，这样你不仅会茁长成长，还会感到快乐和惊奇，因为生活居然变得如此令人欢呼雀跃。
吉尔伯特·切斯特顿
“没有乏味的事情，只有不感兴趣的人。”
