有多少次你想让自己的生活发生改变，却对自己说：“但是如果……怎么办？”接下来是一连串的恐惧：“如果我辞职了，又没有找到其他工作——哦，天哪，我会饿肚子，成为一个无家可归的人，我会死的！”或者“我不能离开我的爱人，万一没有其他人爱我呢？烂感情总比没人爱好，至少我知道我在做什么。”又或者“我不能去做艾滋病检测，要是查出来是HIV阳性怎么办，那样我的生活就毁了，太害怕了！”
沉浸在恐惧的旋涡之中，你一事无成。一直做着你讨厌的工作，它既不能挑战你的创造力，也不能奖励你的天赋。你一直跟你的爱人在一起，她/他对你毫不尊重，把你看成是可征服的猎物或者是可任意操纵的木偶。你不做艾滋病检测，但是你感受到身体所发出的每一个信号，都认为那可能是艾滋病的征兆，焦虑万分。
这不是一幅美好的画面。很多人生命的很多时间都被恐惧占据着，而不是直面恐惧。你没有选择，而是战战兢兢地经营着眼前的生活。但是，如果你想改变生活，就不要害怕陷入瘫痪，而是承认自己的恐惧，原谅自己的恐惧（它是人类本性的一部分），愿意直面恐惧。
怎样才能做到呢？清除荒谬的恐惧，消除真正的恐惧。
1）清除荒谬的恐惧
在内心深处，你真的相信如果你辞职了，就永远找不到其他工作，并且会饿死吗？大概不会。你能100%确信如果你结束这段糟糕的婚姻，只是因为你太不招人喜欢，就永远都不会碰到另外一个爱你的人吗？好吧，也许不是100%， 95%可能更让人信服。你能肯定你不仅得了艾滋病，而且诊断出来后便毫无希望了吗？也许你并不是真正害怕自己患了艾滋病，而是不想知道自己是否得了这种病。要对自己诚实，弄清楚什么恐惧是荒谬的，因为它没有事实基础。找出什么是真正的恐惧，或者找出让你真正感到恐惧的那个东西。
2）消除那些仍然存在的恐惧
问你自己：“我究竟是哪里感到害怕？是内心依然是孩童的那部分吗？它感到无能为力了吗？还是身为父母的那部分，要求我‘应该’做某事？还是宁愿坐在这里指责和评判我恋爱/婚姻的‘失败’，以至于不能继续前行的那部分？我的信念体系是什么？我是否相信，在一个肮脏的、充满敌意的世界里，有我永远都得不到的、稀缺的爱和快乐？为什么我会认为永远都得不到？”针对那些阻止你长大的部分开始努力，针对那些阻碍你前进的教义努力，去除那些让你在原地不动的教义和态度，消除你真正的恐惧。
例如，找到一份新工作似乎很难，但如果你很清楚自己的素质和才能，并有能力让它们为他人服务，你就一定能找到你喜欢的工作。如果你真的害怕结束那段恋爱后，在寻找更好的恋人期间不得不承受一段孤独寂寞的时间，那就在开始新的恋爱关系时寻找途径，寻求支持。当然，如果你得了HIV阳性，只有很少的机会治愈，如果你不能迅速找到自己的人生定位，那就尽量有尊严地活着，活得更有质量。
也就是说，不要让恐惧阻碍了你的前进。并不是恐惧站在你和喜悦之间，而是你愿意让恐惧为所欲为地阻碍你的前行。每个人都会害怕，但成功人士和普通人的唯一区别就是：成功人士从来不会让恐惧阻碍他们。所以，珍惜自己，爱护自己，把自己从恐惧中解救出来，并为自己的人生做出积极的选择。
亨利·福特
“失败是能更明智地重新开始的机会。”
