2.身体收紧
当你觉得受到攻击、悲伤、失落、羞愧或被打败时，会试图让自己从体积上看起来小一点儿。说谎的人蜷起身体是为了博取怜悯。假如有人同时耸肩、手掌朝上、用手揉脖子、收下巴，就是希望自己显得弱小。
但是要小心，有时人发怒要攻击别人前，身体也会向右收紧，就像眼镜蛇那样。如果有人在暴怒时突然收紧身体，那你可能要向后站一点儿，他不是不安，而是怒气即将爆发。
3.无花果叶站姿
我在第五章讲到了人体最脆弱的区域：颈窝、腹部和腹股沟。我经常看见许多军人还有政府官员站着的时候会两手交叠放在腹股沟。我把这种姿态叫作“无花果叶站姿”，它意味着尊敬，但更表示顺从。
如果你希望自己看起来很尊重对方，同时又很自信——而非顺从——那你的手应该是在背后的。手放在背后站着会显得你无所畏惧，因为你完全敞开了身体的那三个位置。
当我们觉得受到威胁时，身体会收紧并下意识地保护自己最关键的、最脆弱的地方。在下图中，凯里就很不自信，看起来是畏缩、自我防范的感觉。
可惜，无花果叶站姿现在已经成为一种很普遍的表示尊敬的姿势了，尽管实际上，它显示的是紧张和不安。若你们想给新客户一个好印象或在提请升职时表现出雄心，那就把你的隐私部位露出来（可不是真正地露出来哦），同时把手放在背后。
4.自我心理安慰
当人感受到压力时，会通过各种自我抚慰和自我镇定的姿势来调整自己，也就是自我心理安慰。有的人在别人面前（不管听众是5位还是5000位）演讲时，姿态会很像霸王龙——胳膊弯曲但上臂紧贴在身体两侧。这是最明显的自我心理安慰姿势之一，也是本人最讨厌的一个动作。
尽管这些人想用手势来表达他们的意思，但他们的手肘像是粘在了身体两侧，所以看起来就很像上肢超短的霸王龙。这样的姿势会让别人（同样会让自己）觉得是紧张或不自信的。甚至当我们想通过其他方式展示自信，比如压低音调、舒展身体、扬起下巴，可一旦出现了“霸王龙”手，所有的努力都会白搭。
人在放松且舒适的状态下，胳膊会自然地垂在身体两侧或屁股上，甚至口袋里。上图中，凯里把他的胳膊紧紧夹在身体两侧，看起来很不自在，也不自信。
要记住，不管你是大会发言人、TED演讲者，还是老师或其他人，当你在舞台上、会议室或教室里讲话时，把手放下来，让它们放松地垂在你身体两侧。当然你可以在讲话时做手势来调动气氛，我也很鼓励这么做，但千万别出现“霸王龙”手，那样会让你看起来傻透了！
我曾听过一名陆战队军官的演讲，他外表沉着坚毅，制服笔挺。但是，演讲全程都在不停地用手拍去自己制服口袋上的“线头”（当然这些“线头”并非真的存在），事后我向他提起了这个小动作，他根本没有印象。说明这个动作完全是他在紧张时，身体下意识做出的反应，目的在于让他恢复平静。
