Part 05 让自己喜欢上自己

假设在你生活和工作的地方,人际关系十分恶劣,那么,身处其中的你,想必很难保持正面思想吧?

对于这个问题,正如我在第一章中所阐述的,改变关系的质量,在许多方面都能带来意外的效果。然而,说到底,为无法改善人际关系而烦恼不已的,毕竟是我们自己。你难道不想知道到底该怎么做,才能改善关系的质量吗?

其实,在改善与他人的关系之前,必须首先解决一个重要问题。

这个重要问题,就是自己与自己的关系是否良好。

自己与自己的关系,换句话说,就是自我形象认知,或是自我肯定感。简单来说,就是你喜不喜欢自己。以自我为轴心的状态,也就是“喜欢自己”的状态。虽说二者并非完全相同,但要是没有自我肯定感,就根本无法维护自我轴心。

如果你不断责备自己“我真是没用”,试图提高与他人关系的质量就会变得十分困难。所以,还是先改善与自身的关系吧。这就是断舍离给你的建议。

断舍离建议有意识地使用高品质的物品,从而提升自我形象认知,让自己喜欢上自己。

与之相对的,是使用粗糙的物品,并草率地处置它们。从关系这一无形领域来看,这种行为可以解释为,不断输出消极能量。

物品一旦被我们所拥有,便即时与我们定下了“使用”的契约。而不使用它们,将其闲置不顾,则意味着我们没有履行契约。

因为便宜而购买,因为别人说好而购买,未经深思熟虑、漫不经心地使用着,还是漫无目的地闲置在一边……第一步是重新审视物品与我们的关系。

所幸,在逐渐了解自己、不断改善关系的路途中,总有一个最好的伙伴陪伴左右。无论做什么事,只要有这个伙伴在,便能轻车熟路地掌握其中的奥妙。他不仅是你的好伙伴,还是你最称职的私人咨询师,最强的心理教练。他究竟是谁呢?是你的父母,朋友?还是丈夫,妻子?

不,以上都不是。他就是你自己!

自己才是那个24小时陪伴在你身边的最佳咨询师。当然,如果还能胜任心理教练,那就更好了。

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