自我的脱毒(1)

生命始于放空自我。

——李承宪

至人之用心若镜,不将不迎,应而不藏,故能胜物而不伤。

——《庄子?应帝王》

本书旨在帮助你将自我身份转化为莲花身份。我对自我的定义是:一种对信息的捕捉(将环境内化为自我)。由此可见,自我是一种虚假的自身。因为自我依赖于外界和反馈、渴求认可和赞许,因此自我身份沾染了众多信息的灰尘。而莲花身份则不一样了:它是自我指导和自我清洁的。如同莲叶或镜子一样,莲花身份排斥有毒的信息并且保持不受污染的纯净。为了保有你的莲花身份,我们先要释放自我身份的臭气。也就是我称之为“身份脱毒”的过程。

身份脱毒是一层一层剥去虚假自身的过程。也许当你脱去自我身份时,你会感到怅然若失;但是通过一层一层地剥离对自我身份的认同,你会一点一点地接近真我。随着信息壁垒的解除,你也会越来越自由。因此,身份脱毒是将自己从阻碍成长的束缚中解放的过程。

播下莲花的种子:画出界限

请拿出一支铅笔(不可以是钢笔,稍后你会明白为什么),在纸上画一个大大的圆。现在,在圆内写下“我”或“自己”;把圆圈外的空间标记为“非我”。而圆圈则是你自身的疆界。

观察你的四周,并且观察你的内心。请思考你的生活。是什么构成了你对自身的感觉?问问自己:是什么造就了现在的我?我如何通过环境了解自己?我是谁?

接下来,在圆圈内写下你认为与自己本质不可分割的东西。你可以对自己下定义。当你进行这个过程时,不断询问自己:任何自身被赋予的意义都属于真我吗?快速估计的方法:如果没有它你也可以生活,那么它就不是你。好的,将这些“非你”都移到圆圈之外。你可以在圆圈内记录改变的过程。当你结束了对自身的定义,请开始象征性地加强“你”与“非你”之间的界限:用铅笔不断地描重圆圈,直到笔尖穿透纸背;直到你成功地将“你”与“非你”区分开。请注意,这个练习的某些地方可能会随着阅读的深入而改变,所以在你继续下面的阅读时,请保留这张纸作为参考。

身份窃贼与身份出让

身份窃贼是指那些认为自己是你,并偷走你的资源的人。而身份出让指的是你认为自己是别人,丢掉了自己的独立性和独特性。与外界等同,就是出让了你的真我。

在英语里,“identity”(身份)来源于拉丁文“idem”,其意思是“同一,相等”。身份是你通过对外界和“非你”的认同所建立的,是你通过与他人的比较来确定的。我们倾向于这样思考“我就像这个和那个……”。问题就此产生了。

你并不像任何人或者物。即使你认为你们非常相像,但是相像并不等于“同一”。没有任何一个人是与你一模一样的,就像1.000001非常地接近1,但是它仍然不是1。唯一的你就是你,而非其他任何人。你并不等同于“非常像我”或者“与我类似”。你是独一无二的,完整而独特!当我们与外界等同,与“非我”等同,我们就是忽略了自身得以与外界区分的独特之处。记住,独特性使得你可以超越比较,因为你是不可比较的。一旦你认同了“非你”,你就是用你的独特和唯一交换了相似。于是,你出让了自己的身份,并且失去了对真我的洞察。身份出让与身份窃贼一样,都反映了真我的缺失。

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