我认为，快速的现代生活节奏中，面对高房价、高物价，职场人应抽出更多时间经营和投资自我，而不要随波逐流，没有目标。有效管理时间和自我规划至关重要，无序的忙碌会形成恶性循环，对身心健康造成影响，而且会削弱自身长远的竞争力。
有人说，产生“穷忙族”的原因是社会压力过大、竞争激烈；也有人认为，是盲从、随大流造成的；还有人认为，是个人欲望膨胀导致了“穷忙”……众说纷纭，不一而足。
依我看来，这些观点都很片面。随着经济的发展和城市化进程的加快，个体的生存压力确实在增加，但绝对没有紧张到要让“穷忙族”同时兼几份职拼命赚钱的程度；盲从、攀比的心理，或许存在于部分人之中，但不会是普遍性的主流心态；至于个人欲望，我想，在现代文明的视野下，为了物质享受不惜放弃一切的人不是没有，但毕竟还是少数。问题的关键还是自己定位不准确，工作中没有用科学的方法使效率达到最优，没有经常反思自己的工作方法工作态度等。
所谓的“穷忙”，不能简单地理解为赚钱满足消费欲望，而是通过更大的努力和付出去寻找“人生的机会”。因此，“穷忙族”必须实现自我救赎，进行个体心态和价值观的调整。著名心理学家赛格利曼曾指出，财富只是在缺少时才对幸福有较大的影响，一个贫穷的人是不会感受到幸福的。曾在一篇文章中看到这样一句话：“我用了18年时间才能和你们一起喝咖啡。”手中没钱就意味着无法享受更高品质的生活，就会让文中主人公为了与富人一起喝上一杯咖啡而埋头奋斗。期间，必然掺杂着不满、自卑、激愤的复杂情绪，根本无暇感知幸福。因此，“穷”极易让人变得偏激，失去给予爱和感知爱的能力。
其次，终日忙忙碌碌又碌碌无为，对身体和心理健康都会造成影响。繁忙的工作是威胁许多在职人员健康的一大因素。“忙”给人们带来了心理疲劳，所以“穷忙族”务必要找出自己“穷忙”的根源所在，正确应对，开辟一条属于自己的宽广的职业之路。
