扔掉干扰,过想要的生活

几年前,我的一个女顾客一直身陷于那些使她长期感到生活匮乏的杂物中。她秘密隐藏起来的杂物就是心理自助内容的录音磁带。这些磁带隐蔽得极好,甚至她自己发现它们的时候都很惊讶。当时我受雇整理她的物品,在一堆各种各样的杂物下边,我找到了这些磁带,有几百盘,有的藏在柜子和抽屉的后面,有的藏在床底下,有的藏在车库的盒子里,有的藏在壁橱的后面。当事人无法控制地购买它们——她被迫购买。很多磁带还没开封,还有很多是复制带。

她对这些磁带被发现感到很尴尬。她感觉自己对于磁带的需要是一种脆弱的符号,在生活中她本应该足够坚强、足够有能力独立做出各种正确的决定。但相反,她却不得不依赖磁带中那些通过话筒小声讲述自己的陌生人。

她发现,她想要成为一个“更优秀的人”,并需要他人的认可来作为推动力。

我说:“只有当每一个人都感觉你足够优秀时,你才感觉良好吗?这是一个你立在自己面前的障碍,一个非常不可思议的障碍。”

她哭了很多次,这是在发泄,当你听到自己大声喊出的想法,表达的情绪,你常常就会释然。仅仅想象一下她混乱而粗糙的思考状态带来的负担,我就知道她已经筋疲力尽了。拭去眼泪,她看起来年轻了20岁。她笑了。曾引起外在混乱的内在混乱,已经除去了。

她把所有东西放进盒子里捐赠掉,唯独留下两盘磁带,她把这两盘磁带放在梳妆台上。我并没有阻止她这么做。因为这意味着,这两盘特殊的磁带不再是杂物,而是有用的物品。

练习

●环顾四周,你家里有很多重复的物品吗?

●问自己,我留着这些东西,得到了什么?生活中我真的需要它们吗?

我留着它们是为了自己,还是为了别人?

我和很多“成功的”客户共事,他们成功的内在动力给他们的身心都

带来很大负面影响。他们在头脑中安装了一个和自己对着干的程序。他们

表面上的成功比自己的感受更重要。

你的生活中有这种杂物吗?

●完成陈述句:当____________时,我很成功。

●这是你的成功,还是其他人的成功?

●这令你开心吗?曾经令你开心吗?

通过提出这些问题,我会让你渐渐养成自问什么真正对你有价值的习惯。看看你重视什么,你怎样思考,怎样做决定,这会帮助你诚实地看待生活中的事物。你会发现,除掉杂物,清理空间,过一种孕育自己果实的生活,是很容易的事情。

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