序
卷一 宋美龄的病历
第一章 大陆生活时期
第二章 在台湾、在美国
第三章 曾经有过的不良习惯
卷二 宋美龄的“衣”
第一章 养生与“包装”
第二章 管理衣饰也有学问
卷三 宋美龄的“食”
第一章 饮食习惯与美国有关
第二章 偶尔打“牙祭”
卷四 宋美龄的“住”
第一章 环境,有益于健康
第二章 “美庐”和“松厅”
第三章 台湾的山山水水
第四章 生有时,死有地:又回到少年生活的异国
卷五 宋美龄的“行”
第一章 从自行车到从兵拥簇拥
第二章 健身的功夫在身外
第三章 专机和专车
卷六 养生八法
第一章 小事常与寿相连
第二章 特殊人难免特殊事
第三章 养到微处是哲学
卷七 长寿的诀窍在哪里
第一章 画中自有长寿经
第二章 勤与懒:对立的统一