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她为何喜饮白开水；她如何睡眠，如何养生；如何保护乌黑的头发；又如何有效地除皱护颜；宋美龄为什么寿高106岁？

什么是宋美龄的长寿密诀——

婚后多病，曾患腰损伤、荨麻疹和鼻窦炎

暮年染上胆结石、乳腺炎和可怕的卵巢肿瘤

“旗袍癖”与刻意精巧的服饰习惯

饮食习惯与美式青菜沙拉

发型与头发的奥妙

白开水·灌肠排毒·忧喜参半的花粉

除皱养颜和“一懒生百脖

宋美龄的长寿密诀在心里