把“如果”描述昨天的事情给今天带来的后悔换成“下一次”给未来描绘更美好蓝图，改变的就是一种心境、一种观念和未来。
就如上面例子中这位医生所分析的那样，过去和现在很多的事实已经是我们无法改变的了，整天浸泡在后悔和遗憾当中，生活只会因为你今天没有努力而造成更多的后悔。转为对“下一次”的描述，不仅可以让你从对过去未做事情的后悔中解放出来，还可以对未来生活充满希望。
时间不是简单的由过去、现在、未来平均组成的三段论。是一个同心圆，过去只是一个点，而未来是最重要的，不是过去决定我们的现在，而是未来我们的打算决定了现在我们的行为。所以将焦点与眼光放在未来，是一种积极的人生，有意义的人生。
因此，我们在与别人交流的时候，不要谈论现在，而要多描绘未来。
另外，我就上面所讲的内容给大家总结一下谈论未来而不是现在的意义。
第一，谈论未来可以避免很多尴尬。
就如上面讲到的朋友们随着聚会次数的增加，参加聚会的人越来越少的例子一样，很多时候，在交谈当中，很可能不了解谈话对象的情况，比如工作、家庭或是生活。所以，在不了解的情况下，为了避免谈论自己的现状给对方带来尴尬的局面出现，谈论未来是非常合适的方法。这个未来可以不是你自己的，可以是关于你服务的公司、从事的行业、所属的省份、国家，可以就对未来不同的看法，交流意见，共同畅想。
第二，避免心理扭曲情况的出现。
正如那么多心理疾病患者产生的原因一样，那么多的“如果”而让心情郁结，一直生活在后悔和遗憾当中，一旦没能解开心结，就容易造成心理扭曲的情况出现。在交谈中，谈论未来而不是现在或者过去，是一个人生活态度最好的体现，过去已经成为事实，不能改变。目光还是要向前看，做好未来才是王道。
第三，为未来指引方向。
我们当中的很多人对生活充满了迷茫，除了后悔过去就不知道未来的方向应该怎样。在与别人谈论未来的同时，可以让自己清楚地了解到把未来描绘成为什么具体样子。这对很多迷茫的人，具有很重要的指导意义。
在了解了谈话交流中，描述未来的意义之后，我们又怎么样把这样描绘未来用到实践中呢？
我给大家分享我总结的几个方法，大家可以在掌握的基础上，灵活运用，实践到日常生活当中，相信一定会给大家带来巨大的帮助的。主要方法步骤包括：
首先，对所有的“如果”做好总结。
对于过去，我们没有一个人可以说没有后悔和遗憾，而对于这些“如果”，我们应该做好分析，而不是让它们一直影响我们的生活。这些后悔是肯定会影响现在生活的，但是如果一直在“如果”的阴影中没法走出来，我们未来的生活也不可能会好起来。
其次，在与人交流的时候，避免陷入一起后悔过去的局面出现。
在交流的过程中，我们总是会因为对方埋怨过去，安慰别人而把自己的不如意也拿出来，一起埋怨。其实，埋怨之后，会有本质上的改变吗？当然没有，除了能够让你解气之外，没有任何作用。所以即使在别人埋怨的时候，只需稍加安慰，然后把话题引到谈论“未来”就可以了。
再次，把所有的“如果”换成“下一次”。
在交流中注意把“如果”全部换成“下一次”，谈话对象也会受到你的感染，把对过去的后悔换成对明天的憧憬和动力。
最后，坚持执行。
我们都知道，描绘未来才能给生活带来动力，但是却很少有人能够真正做到不埋怨过去，只憧憬未来的。了解道理是一回事而做起来又是另外一回事，坚持执行这样的理念才能摆脱这个怪圈。
