2 护肤、形象及礼仪
个人卫生是底线，也是你应该遵守的习惯，所以大部分人不难做到。满足底线要求以后，护肤、形象乃至礼仪就无比重要了。
2.1发型
发型简直是决定成败的关键。好的发型可以挽救一个人，坏的发型可以摧毁一个人。
这是一门专门的学问。我只能给你以下两条建议。
第一条，找到影响你发型的关键因素。比如，有的朋友脸型适合卷发，只要是卷发，怎么都好看；但他的头发本来却是直的，于是他通过定期烫发解决了这个问题。
好的发型，与做头发的价格关系不大（价格可能更多取决于你选择的发型师的资历和药水品牌），跟这种关键因素关系很大。
第二条，如果你自己找不到关键因素，那就请你喜欢的女孩帮你选一个发型，或者做头发的时候带上她帮你参考。如果你没有喜欢的女孩，就找一个审美不错、有时尚感的女孩帮你参谋。
Tips6：选对发型立显气场
女孩子都喜欢英俊男生，这是不可否认的事实。但是天生不够帅的男生难道就注定没有姑娘喜欢了吗？自成年之后就一直饱受这个问题困扰的小白一度也这么认为，但自从他参加了一期冷爱工作坊后，他的想法就改变了。他开始注重形象的改造，给自己请了一个知名的发型师重新打造发型，如图2-1、图2-2所示，弄了新发型的他秒变型男。
2.2饮食与异味
我知道读者中肯定有不少“吃货”。本着人道主义的原则，大家爱吃吃喝喝什么的都没有关系，不过如果你即将面对重要的约会，还是要有一些禁忌。
在约会前一天内，不要吃螺蛳粉。它的含义是：离我远点，不要和我拥抱，不要闻到我头发的气味儿，而且我衣服上的味道3天都不会散。尤其是冬天，如果大衣或羽绒服沾上螺蛳粉的味道又不便洗掉，你就改行去卖螺蛳粉吧。同样的道理，也不要吃大蒜、韭菜、洋葱等辛辣食物。在约会的当天，也不要吃火腿肠、烤肠、虾酱等。这些食物的潜台词都是：不要和我接吻，千万千万不要和我接吻。
真的，换位思考一下。如果你与刚吃了大蒜、烤肠、螺蛳粉的女孩子接过吻，就知道那种感受了。
怎样避免约会中频繁放屁的尴尬？约会前不要吃太多的大蒜、大豆、红薯、萝卜等。如果你是“乳糖不耐受”型，也就是难以消化纯牛奶，就不要在约会前喝牛奶，可以用酸奶代替。
如果你有狐臭这种杀伤力强的“技能”，它的作用范围比口腔异味多出一倍，对方很可能会弃桌而逃。尤其是夏天，出汗的时候简直就是公害。对此，你还是尽快去做手术吧。
2.3洗脸与护肤
从个人卫生的角度讲，洗脸对大部分读者应该不成问题。这里从护肤和形象的角度说说。
皮肤是人体面积最大的部分，也是暴露在外、承受风吹日晒的部分，最容易受到伤害。
睡前醒后都要洗脸。如果你超过25岁，一定要使用眼霜，以延缓鱼尾纹的进程。
如果你身在北京这样干燥的城市，尤其要注意保湿。对皮肤来说，最重要的就是保湿。保湿是一切皮肤护理的基础。
怎样保湿？我心目中的“护肤套装”至少有这4样：洗面奶、爽肤水、面霜和身体乳。后三样全是用来保湿的。
已经在使用身体乳的读者可能没有那么多，你可能不知道在什么时候需要用身体乳。如果你身上觉得干痒的时候，就是皮肤缺水了，就该用身体乳了。有句话叫“痒是最轻的疼痛”，当你觉得痒的时候，你的皮肤实际上是在疼。
2.4基本身材保持
就不说怎样练胸肌、腹肌、肱二头肌了，这方面有专门的书。不过更有效的办法还是立即报一门健身课，让教练指导你。光看书不锻炼，太容易拖延了。
说一个严重的问题：小肚子。在写这本书的时候，我仍然被这个问题困扰着。我刚刚办了北京市公共自行车的充值卡，就是为了增加一些锻炼的机会，如图2-3所示。
分享这句话给你吧：什么是男人？就是站得顶天立地，行得惊天动地，低下头来能看到你“兄弟”。要是低下头都看不到自己的“兄弟”，还是男人吗？所以赶紧减掉小肚子吧。
