在高山峡路之上行走，很多人都会感到害怕。但如果这条小路是在广阔的平原上，他们就会走得镇定自若，不会担心失去平衡。在高处行走唯一担心的，是害怕从那里摔下来。但是如果你足够镇定，完全可以免除这样的担忧。
比如，一个身轻如燕的人，如果克服了内心的恐惧，就可以在高空中表演令人叹为观止的绝技。
一个身轻如燕的人，如果克服了内心的恐惧，就可以在高空中表演令人叹为观止的绝技。因为掌握了某些技术，再加上强壮的身体，充沛的体力，努力不让自己被危险的信息所吓倒，就可以克服内心的恐惧。虽然其中高超的技术和判断力是必需的，但最重要的还是要有一个冷静的头脑。
一般的父母不会把孩子放在一个暗室中，这会让他们受到惊吓。但是，如果这个孩子明白，人们口中所说的妖魔鬼怪并不是真有其事，那他就不会再害怕了。一个在城市长大的孩子，如果没有在草地上玩耍的经历，有人叫他去草地上行走的时候，就不免会胆战心惊。其实，草地上并没有可怕的东西，但孩子却认为是有的。一旦危险的信号消失了，他的恐惧感也会随之消失。
如果人们能认定恐惧只是一种心理的幻象，那不过是我们想象出来的东西，并不是真实存在的。除非我们给予它力量，否则它没有可能带来伤害。以平常人们焦虑害怕的事情来举例。有的人害怕自己地位不保，因此常常思虑过度，其实纯属庸人自扰。在任何情况下，恐惧都是个没用的东西，它常常是对未来事物的担心。也就是说，恐惧的对象，除了在自己的想象中存在，并没有出现在现实当中。不管将来是不是真的会发生，恐惧只会把时间、精力浪费掉。
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