第2章 人生不可无圈子(4)

说到“归属感”一词,我们其实经常可以从电视上、报纸上看到类似的报道:长期在外的农民工背井离乡,找不到归属感;文化难觅归属感,海外华人难遣深深乡愁;光棍节受追捧,专家称年轻人寻找群体归属感……

“归属感”这个词语,越来越多地见诸于报纸媒体上。在百度百科中,“归属感”有以下的含义:一是指个人自觉被别人或被团体认可与接纳时的一种感受;二是佛洛姆氏理论中的术语,意指心理上的安全感与落实感。美国著名心理学家马斯洛在1943年提出需要“层次理论”,他认为,“归属和爱的需要”是人的重要心理需要,只有满足了这一需要,人们才有可能“自我实现”。

古时候有这样一个现象,大户人家的少年,长到十七八岁了,家长便要寻摸着给孩子成个家。家长们丰富的社会经验认为,有了家,少年的心便会安定了;或是开始反叛的心,有了个女人说说体己话,彼此照料,便不再生些年少轻狂的念头。古人云“先成家再立业”,有了个可靠的大后方,有了些支持,就会萌生创业的斗志。纵使一贫如洗,为了家,为了这份归属感,依旧义不容辞。有归属感的人一般都是有责任感的,责任感到了一定的程度,就会产生对某些东西的依赖感。这份依赖是不会轻易被破坏的。

圈子的归属感第一个关键是来自他人的认同。世界上最痛苦的人绝不是生活在底层的人,恰恰是那些找不到归属感的人。归属感的近义词有认同感、安全感,反义词有冲突感、寂寞感。从内在环境讲,家是最让人有归属感的,若在每个圈子中都有宾至如归的感觉那是最好不过,怕的就是在一个群体中显得自己形单影孤。通俗一点讲,即每个人都需要在一个圈子里被接受、被认同、被了解,就跟回家一样逍遥自在。

时代虽然不同,但人心对于“这份回家的向往”都是亘古不变的。人最初的安全模式是在母胎中造就和定形的,一旦出了母体,潜意识里还在寻求最初、最原始的安全生活中的“梦境”。每个人潜意识里都在寻求一种安稳、安心的感受,这种恍若回家的心理需求是人人生存的根本。

人人都会孤独。漂泊异乡的游子,进入一个陌生环境的年轻人,跟别人找不到共同语言的新生,都会因为“回不了家”、融入不了一个圈子而寂寞惆怅。在繁忙隔离的都市,因为相互防备而警戒的心理,人与人之间的圈子更是有着泾渭分明的界限。最近我就常听到一个词叫“世纪末孤独症”,是我一个朋友老挂在嘴边的。她老念叨,虽然世界越来越小,但人与人之间的距离越来越大了。最害怕一个人待在房间里,感觉自己无依无靠,无处着陆。

美国密歇根大学的研究人员的一项最新研究显示,缺乏归属感可能会增加一个人患抑郁症的危险。研究人员给31名严重抑郁症患者和379个社区学院的学生寄出问卷,问卷内容主要集中在心理上的归属感、个人的社会关系网和社会活动范围、冲突感、寂寞感等问题上。调查发现,归属感是一个人对抗抑郁症的最好预测剂。归属感低是一个人陷入抑郁的重要指标。

心理学家现在普遍认为,缺乏归属感的人会对自己从事的工作缺乏激情,责任感不强;社交圈子狭窄,朋友不多;业余生活单调,缺乏兴趣爱好。或许每个人都曾有过这样一段时期,觉得自己很寂寞、很无助,一个人待着便不知不觉上了瘾,也愈加排斥纷纷扰扰的集体活动。就像已故歌手阿桑的一句歌词,“孤单是一个人的狂欢,狂欢是一群人的孤单”。但是,一旦走出狭隘而自闭的圈子,才发现外面的世界有太多美好的事物,才发觉之前的阴暗与消沉不过是“闲则生事”的自怨自艾。

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