本书分为七个部分，是一部断代史，以我上高三、复读高三、大一、大二、大三、大四、大学毕业后划分的章节。
高三时，通过对柏杨的《丑陋的中国人》中关于中国人窝里斗的著述，我反其道而行之，创建了“鉴赏家协会”。“鉴赏家协会”汇聚了打架最好的宝宝、做生意的管炜、高干子弟农农、茁茁、斌子和大毛，理科班学习最好的伍晓宇、文科班最文艺的刁亦男等，在学校所向无敌。这种影响持续到了我复读高三。我复读高三时，刁亦男已经考上中戏，刁亦男为我带来了齐秦的《大约在冬季》和崔健的《出走》。在张一白、孟京辉、刁亦男、蔡尚君组成的鸿鹄集团，以及张有待、张扬、施润玖、王磊组成的“Hospital乐队”的影响下。我在西安外院成立了“Living So Rock Band”——西安“摇普办”的前身。每次我去中戏参加新年舞会，都会到张有待家录摇滚乐的磁带。张有待的公司自称北京“摇普办”，我回西安立刻成立了西安“摇普办”。
西安“摇普办”有严格的组织程序，职别分办长、办员，他们的女朋友或男朋友，叫办主任。我是办长，下属依次是熊办熊炜、李办李一峰、丁办丁捷、赵办赵鸥、陈办陈原、金办金英姿。熊办下属米办米鸿卿、陆办陆荣；李办下属马办马海峰、马办马亚斌、李办李格。
入办需要谈话三次，其中一次要超过八小时，期间禁止吃饭上厕所，所以通常是谈一晚上。三次谈话后即可入办，入办需要请全体办员吃饭，由新入办员出三十，所有办员每人出五块，大家一起下一次馆子，等等。
西安“摇普办”在各大学做了数次讲座，有几场是张楚唱歌，我拿录音机放各种经典摇滚乐曲并进行讲解。当时没有网络，没有打口带，没有盗版，所有资讯都来自我去北京从张有待家录的磁带。张楚当时最爱唱《藏红花》、《蚂蚁蚂蚁》。大家听到了崔健的歌，还有“甲壳虫”乐队、约翰?列侬以及各种经典摇滚乐曲。
西安“摇普办”成立之后，与西安协和大酒店共同制作了“呼吸”乐队的演出。我在《女友》杂志上撰写了大量宣传崔健等摇滚乐队的文章。而我成为许巍“飞”乐队经纪人后，率领西安“摇普办”成功制作了由许巍的“飞”乐队、洪启、胡巍等人参加的摇滚演唱会，并与日 本朋友一起成功制作了长泽广“英雄”乐队西安演唱会。
后来，“摇普办”改组为商业摇普办，就此随风而逝，但与之相关的人物如今都成了大腕。
