关元的基本常识
定位取穴
在下腹部,身体前正中线上,脐下3寸处。
功能主治
◎男性:阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病。
◎女性:月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病。
◎其他:疝气、水肿、中风、虚劳损伤、四肢厥冷、腹胀、腹痛、腹泻、痢疾、便秘等疾病。
操作方法
按摩:以关元穴为圆心,左或右手掌按逆时针及顺时针方向反复按摩3~5分钟。
艾灸:将艾炷点燃后置于灸盒中,放在关元穴上艾灸即可。也可采用隔姜灸,在穴位和病灶部位放0.2~0.3厘米厚的鲜姜片,姜片用牙签刺上小孔,局部灼烫感重时稍稍挪动姜片。
刮痧:用右手拿住刮痧板,拇指放在刮痧板的一侧,四指放在刮痧板的另一侧,与体表呈45°,刮痧板薄的一面1/3或1/2与皮肤接触,利用腕力下压并向同一方向在关元穴部位直线刮拭。
注意事项
对关元穴进行刺激的时候需要注意,凡有高烧、中风及肝阳头痛等症者一般不适宜用灸法。另外,对艾叶产生过敏反应的患者应采用非艾灸疗法或其他穴位刺激法。