膏肓的基本常识
定位取穴
位于背部，第4胸椎棘突下，后正中线旁开3寸，肩胛骨内侧。
功能主治
主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦遗失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘等症。
操作方法
按摩：被按摩者俯卧，按摩者找准穴位，用掌心轻轻按压。
艾灸：《千金方》中说灸膏肓对于无病者可起到强身健骨的作用；对于体质虚弱者可起到扶助正气、促进身体健康的作用。可以用大艾炷灸，每次13壮，每天一次。
拔罐：在拔罐前先舒适地躺好或坐好，施罐者点火入罐，将罐迅速放在事先找好的穴位处，留罐10～15分钟后取下即可，每隔1日或3日操作1次。取罐时不要强行扯罐，不要硬拉和转动，应一手将罐向一面倾斜，另一手按压皮肤，使空气经缝隙进入罐内，然后再慢慢取罐即可。
注意事项
如施灸过重出现小水泡，可任其自愈；如水泡过大，可用经消毒的细针刺破，放掉水液，待其愈合。此外，过饱、过饥、酒后不宜立即施灸；外感或阴虚发热而脉象数疾者，须在症状解除后才能施灸。
艾灸膏肓穴，除去一身疾
膏肓穴的气血物质以干热的阳气和脂类物质为主要特征。膏肓穴有左右两个，所以施灸时艾炷当以对计算。施灸时以不觉疼痛为度，会产生从两穴处有似热水一样的感觉流向两肾为佳。虚劳、咳嗽、潮热、咳血等症多由真阳不足、阴邪过盛、虚火上升所致，所以艾灸膏肓就能起到“引火归元、潜阳育阴”的作用，此类人最宜采取灸膏肓的方法进行调养。尤其是脏腑功能虚弱、真阳衰竭、收敛功能弱的病症，艾灸膏肓效果尤佳。
需要注意的是，施灸时不能久坐，可以灸完5对时稍微休息一下，灸完10对时补充一点水分，以缓解疲劳。另外，如果出现口干舌燥的现象也不应停止施灸，待出现有温水流向两肾的感觉时不适症状自会消失。
