因此，在国外学习的医生同事之间常会开玩笑说：“想让人带孩子，一定要找犹太妈妈。”随着孩子的出生，她们身上母亲的这个身份就日益强大起来。但请不要误会，并不是说女人结婚生了孩子就必须无条件地从各种身份中选择一个出来。虽说只选一个的话不会那么混乱，但这是不可能的。而是应该以一个平和的心态协调并接受自己的职场人、妻子和母亲的角色。然而，为何协调身份对于现在的母亲而言会如此之难？有很多母亲的自我平衡被打破了。简单一点，就是说当欲求无法满足，和现实起冲突的时候，她们无法很好地调动各种机能实现自我平衡。人们应当帮助自我切实地认识“我是这样的，情况是这样的，这件事能成，这件事不能成”，但这种调整不能很好地得以实现。协调本能欲求和现实这样一个自我机能出现问题会非常痛苦。一般情况下，如果妈妈们不能很好地统合身份，那么当角色转变和角色添加的时候就会相当不安。从未婚到已婚，从无业到有业，从没孩子到有孩子，从一个孩子到两个孩子，只要角色发生变化，妈妈们就会感到异常辛苦。其实，只要自我调整做得很好，那么角色转变和增加的时候就会自然而然地对自己的能力进行再分配，轻而易举地根据自己的时间和能力决定在哪个方面分多少精力。但如果这方面做不好，就很容易出现身份混乱。
如果自我调节的功能已经休眠，那么我们就应刻意唤醒它。
为此，需要谨记以下两点。
第一，经常审视自我，常常问自己“对我而言最重要的是什么”，并且不断接受再教育，就像医生们进修一样。和专家面谈，读书，或是通过冥想自我反省，强化自我机能，对现实和本能欲求进行调节。
第二，就是要对自己宽容一点。不要强求自己太过完美。无法承担多种角色的时候，随着角色的增多，自我调节就会越来越弱，这种情况会让人相当混乱不安。这时，我们就应该审视自己身上有没有过分投入的那一面，有没有自己无法忍受的那一面，该看开的就要看开，也就是说我们要对自己有所宽容。以前工作上很完美的人有了孩子无法做到像以前那样，这是无可非议的。在工作中缺失的自信可以在抚养孩子的快乐和幸福中得以补偿。我们应该把这些当做是另一种成长和发展，而非淘汰或失去。
不安的背后是自责、歉疚和欲望
以前母亲们聚到一起谈孩子的时间不多，因为忙于生计根本顾不上谈孩子。现在母亲们相对而言较为经常地会谈论到育儿或者教育问题，然而这样的机会反而也会言及不安。了解得稍微多一点的妈妈和不是特别了解的妈妈们在集体混沌的情况下讨论无真相的事情，自然会引发不安。在那种场合下，自己的不安就会传递给其他人。
佳文是个女孩儿，今年上小学五年级。佳文妈妈跟小区里同龄孩子的妈妈们讨论孩子教育问题。一位妈妈说：“你们听说入学评估制了没有？最近听说上大学得从小学就开始准备。想进中文专业的话，好像就得把从小到大写过的读后感啊日记啊收集起来做成选集提交上去。”这让佳文妈妈涌起一阵不安：“我家佳文不会因为妈妈的无知连大学也上不了吧。”另外一个妈妈也说：“所以我为了让我家孩子进英语专业，让他参加了很多英语听力、口语竞赛。”听了两位这么说，今天第一次听说入学评估制的佳文妈妈自责不已：我连这些都不懂，都没让孩子学。同时又万分歉疚：自己什么也不懂，没办法给孩子提供机会，但同时也产生了“也得让我家孩子学”的念头。自责、歉疚和欲望越重，妈妈们就越担心越紧张。
