在这方面，我也有过所谓的教训。
哲哲上小学的时候，学校让选报一些课外班。我想当然地给他报了思维训练、手工制作和轮滑班。滑了半年后，他总说腿疼。我不相信，以为他是想偷懒。后来，学校的体育老师告诉我，长期滑轮滑对孩子的膝盖不好，建议等孩子大一点再报名。在陪儿子滑轮滑的时候，我也发现他滑了不一会儿就喊累，想必是膝盖和腿部承受的压力太大。
任何运动都是有年龄要求的。在报道课外运动辅导机构的选题时，我走访了中国儿童中心等课外培训机构，发现培训项目所提供的游泳、击剑、跆拳道等，都是有年龄要求的。从中也可以看出，过早让孩子参加不适合孩子的运动，不仅不利于其骨骼的发育，长期或过度的训练还会造成运动伤害。这样的例子在现实中并不少见，有媒体报道：
5岁的豆豆是幼儿园大班的孩子，平时活泼好动的她，非常喜欢模仿一些电视上的节目，尤其对舞蹈情有独钟。新学年，豆豆所在的幼儿园新来了一位姓刘的舞蹈老师。刘老师学体育舞蹈出身，擅长跳拉丁舞。刘老师带来的拉丁舞也深深吸引了豆豆。争强好胜的豆豆一心想在小朋友面前露一手，投入了很大的精力学习拉丁舞。可是，没过多久，家长发现，豆豆走路时有点瘸，豆豆也说自己的髋关节很疼。这一现象引起了豆豆爸爸的重视，于是带着豆豆去医院拍片。结果发现，豆豆的髋关节错位了。
我虽然不是运动专家，但不建议孩子学拉丁舞。因为拉丁舞中的伦巴、探戈等本来是一种基于社会交际目的的舞蹈，动作设计都有一定的男女情感因素在内，不太适合低年级的孩子练习。对舞蹈感兴趣的孩子，不妨在孩子运动系统发育成熟，即8岁以后，再练习那些高难度的动作。
我也不建议孩子过早学习跆拳道。而今，跆拳道培训十分火爆，一些培训班每到周末往往人满为患。据统计，仅北京市就有数百家跆拳道培训场所，每一家都有少儿甚至幼儿参加。有运动专家就指出：跆拳道是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动，跆拳道的学习包括了基本技术部分，如步法、拳法、腿法等，当然更少不了技战术的运用，即实战部分。这就要求练习者熟练掌握技术要领，能很好地理解技战术，明白教师或者教练的意图，并能将技战术意图在实战中表现出来。仅从这一点来看，3―6岁的幼儿显然是做不到的。而且，幼儿的平衡能力不是很好，跆拳道腿法大多是单腿支撑，幼儿很难学习。
哲哲上幼儿园的时候，我很少给他报各种体育项目班，而是常带他去外面跑步，有时带上一个足球，练习传接球，或者一个沙袋，我扔他接。他玩得满头大汗，也达到了运动的目的。综合来看，学前的孩子不太适合从事专业项目的训练，因为从心理和身体发育的特点来看，3―6岁的孩子活泼好动，理解力也有限，心智尚未发育完全。专业的体育项目，感受一下尚可，专业训练则勉为其难。相反，简单易学且有趣味性的活动显然更加适合孩子，孩子也会喜欢。
小朋友天性喜欢玩水，所以带孩子去游泳，算是一种合宜的选择。我是在哲哲上大班时开始让他学游泳的，但也不是出于专业培养的目的，而是由于他天生喜欢戏水。炎热的夏天，在泳池里“红掌拨清波”，也算是一种不错的休闲。从实际效果看，学会了蛙泳、自由泳之后，他很有成就感，游泳的热情更高了。
