到目前为止，我们应该很清楚幸福的源泉并不在于由遗传基因决定的幸福定位点，因为定位点无法更改，并且我们也无法通过改变环境得到持久的幸福。虽然搬家、涨工资、整容会给我们带来短暂的幸福感，但这样的幸福不会持久，这是因为人们对环境有着很强的适应能力。另外，改变生活环境也需要付出巨大的成本，通常这种改变是不现实的，甚至是不可能的。难道每个人都有闲钱、有资源或者有时间去改变自己生活条件、工作、配偶甚至外表吗？
如果幸福的秘籍不在于提高定位点，也与改善生活环境无关，那么在于什么呢？获得持久的幸福还有可能吗？我相信，每个人都有过特别幸福的时刻。实际上，随着年龄的增长，人们会越来越幸福。在一项持续了22年的研究中，大约有2 000名身体健康的“二战”老兵和越战老兵参与了这项研究。结果显示，随着这些人年龄的增长，他们的幸福感也相应增加，并且在65岁时达到了最高值；这种幸福感一直持续到75岁，他们的对生活的满意度才开始显著下滑。
这真是一个振奋人心的消息，但是我们如何做才能够加速或者维持幸福感呢？答案就在幸福饼图中。回想一下，幸福感有50%源于幸福定位点，有10%由生活环境的影响决定，而剩下的40%则是由我们的思想和行为决定的，这就意味着提升幸福的秘密就在于这40%。如果我们认真观察那些幸福的人，就会发现他们不会坐等幸福从天而降，相反，他们靠自己创造出幸福。他们渴求新思想、追求新成就，而且都很善于控制自己的思想和情绪。所以，我们的主观性活动会对幸福水平产生巨大的影响，只要行动起来、坚持不懈，就能远远超越幸福定位点以及生存环境对我们的影响。因此，一个不幸福的人通过学习幸福的人的生活习惯和行为，就可以获得幸福。
马库斯和罗兰对婚姻适应的不同反应
现在我们来看一项德国科学家所做的研究，该研究追踪了1 761名受试者15年间的生活—从他们单身开始，一直到他们婚后的生活。这项影响深远的研究发现，和结婚前相比，受试者总体的幸福感在婚后并没有什么太大改变，因婚姻而增加的幸福感仅仅持续了两年就回到了原来的水平。但是，人们对婚姻的反应也有着明显的差异。在研究中有两名与众不同的参与者，他们是马库斯和罗兰。在研究期间，他们都和女朋友结婚了。马库斯和女朋友结婚后，其幸福指数明显高于平均水平；8年后，和单身时相比，婚姻生活仍让他感觉非常幸福（仅仅比最高点时稍有下降）。但罗兰的情况则完全不同：结婚的头两年，他就没觉得比自己单身时幸福，此后的5年内，他的幸福感更是越来越少了。
这两个人的差别在哪里呢？首先，马库斯不希望婚姻的幸福感消失，他也没有把这些美好和幸福认为是理所当然的事情，因此他下定决心要努力做一个好丈夫，用心经营和妻子之间的关系。例如，他会经常对妻子说“我爱你”，给她买花，一起去旅行，培养共同的爱好，关心妻子并分享她的感受。相较而言，罗兰刚结婚就感到非常失望，他觉得婚姻生活和他预期的完全不一样。从那时起，他的婚姻也在一步步恶化。
