藕粉酸奶羹
营养小提醒：
酸奶宜选择原味，藕粉也最好选择没加糖也没有甜味的产品。
原 料
材 料：酸奶1 小杯，藕粉1 勺。
调 料：蜂蜜适量。
做 法：
1. 将藕粉用热水冲成糊。
2. 放置不太烫时，倒入酸奶。
3. 加入蜂蜜调至淡甜味即成。
范老师饮食小窍门：
酸奶营养丰富、容易消化、富含钙，非常适合作为夜宵，但它从冰箱里刚拿出来时比较凉，天冷时食用不便；而且一杯酸奶体积较小，不能充分产生饱腹感。用热的藕粉糊来配合酸奶，正好可以解决这个问题。
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