到国家队后徐教练把向后3周半这个让我吃尽苦头的动作换成了向后翻腾1周半、转体2周半。虽然只换了一个动作，但对我来说却完全没了难度。我很清楚，我的目标是跳台，跳板上我太轻，压不动板，没有高度也上不了难度。10米台向后3周半这个动作我迟早还得跳。
第一天训练结束后，晚餐时大家津津乐道我从3米板上掉下来那一幕。从大家的谈话中，我才知道了长时间坐飞机、坐汽车后，身体发飘是正常的，只要注意怎么用劲就成。果然，第二天好多了。
这次比赛几乎聚集了欧洲所有优秀选手，这一战在众多的国际比赛中是很难比的一场。
第三天是3米板比赛。早晨起床我很紧张，突然想起出发前队里发了蜂王浆，于是找出来，准备给自己加加糖。这是我有生以来，第一次吃一日三餐以外的补品。
其实我知道，这支蜂王浆是我给自己的一种心理缓解和依靠。
准备活动后，一切都很正常。王教练说我是第十六个跳，提醒我数清楚别忘了。比赛开始了，我坐在队医李凤莲医生身边，让她帮我一起数。开始并没感到紧张，只是担心数错，如果数错，到我跳时没跳就惨了。
数到第十五个了，我站在3米板下，做着模仿，等着我的十六跳。可半天也没人跳下来，我往板上看又没人站在上面，正纳闷，只见王教练远远地向我跑来，朝我一个劲地挥手。我发蒙了，等他离近了才听到他叫：“到你了，快上板！”我飞快地跑上了跳板，什么都没来得及想就跳了下去。
我的第一个动作是向前翻腾1周半，一个非常简单的规定动作。入水后我想，完了，裁判的印象分完了，得一个6分就不错了。从水里一出来，就听到掌声——奇怪，怎么会有人为我鼓掌？！我马上向裁判望去，看见了9分。我不相信，以为眼花了，使劲眨了眨眼睛，再看，没错，就是9分！
我既高兴又担心地跑到王教练面前，说：“我只数到了第十五个人，不信你问李医生，她跟我一起数的。”他笑了起来，告诉我，在我前面跳的那个队员弃权了，所以我应该是第十五个跳，而不是第十六个跳。
我这才松了一口气说：“好在裁判没怪我，还给了我这么高的分。”
接下来的比赛中，我一下成了中心，不知道裁判们为什么会喜欢我这个一点名气都没有的小姑娘。可能是太兴奋了，第三个动作入水时，我连手都没合上，头“咚”地一声冲入水里，水花一下掀了上来。
在水下，我对自己说：太兴奋了，要稳住。当我从水里游出来，却发现仍然有裁判给我9分，最低分也比平常徐教练给我的分高。我突然意识到，冠军离我很近了。我一下慌了，两只眼睛不停地乱转乱看，不知道怎么控制自己的情绪。
