夜漫漫无心睡眠，戴手镯渐入梦乡
《红楼梦》中的诸多人，没有人比林黛玉更明白失眠的痛苦。在《红楼梦》第七十六回中，林黛玉曾经说过：一年中只好睡十夜满足的觉。唉，一年三百六十日，风刀霜剑严相逼，对于一个寄人篱下的弱女子而言，睡一个香甜的觉竟然成了奢望。不过，林妹妹的失眠和她伤春悲秋的性子不无关系。我国古代医学经典《难经》中便曾经指出：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”什么意思呢？如果“神、魂、魄、意、志”老老实实地待在五脏中，人就会酣然入梦，反之就会失眠。伤春悲秋的林妹妹，整日悲悲啼啼，就像是《黄帝内经》中所说的“悲伤魄”，过度的悲伤就会导致失眠。
面对这种情况，戴上手镯便能有效缓解。为什么呢？前文已经介绍过，手太阴肺经恰好通过手臂。戴上手镯，按摩手臂，疏通肺经，让魄安然归位。因伤肺所导致的失眠自然不治而愈了。
用佩戴手镯的方法来缓解失眠，选择手镯可以灵活多样，以自己的喜好为准。但是佩戴的时候需要注意一点，最好是戴在左手上。很多人信奉戴首饰要“男左女右”，可是却忘记了在现实生活中，我们的右手用得最多。手腕关节密集、反复和过度的活动，本来就有压力。如果我们还要在右手上佩戴镯子，无形之中就增加了手腕的负担。久而久之，腕关节会麻痹和疼痛。所以，我们的右手腕上最好是空无一物。也不要过度依赖左手，回到家中，就可以脱下手镯，让我们的左手也休息休息。
