第三章 只要吃得动，身体没大病
—— 解决消化问题的按摩法
1. 胃炎靠养也靠按摩 056
2. 告别折磨人的胃和十二指肠溃疡 059
3. 脾土保健按摩法 061
4. 病状不明显的慢性肠炎 064
5. 压脐揉腹按支沟治疗老便秘 067
6. 胃肠功能好，肚子不再胀鼓鼓 068
7. 小肠保健按摩法 070
8. 消除脂肪肝，快乐每一天 072
9. 按摩改善古稀老人的肝硬化 075
10. 肝脏保健按摩法 076
11. 两次按摩消除胆囊炎症状 079
12. 让胆石症患者不再疼痛 081
13. 好习惯加按摩，让慢性胰腺炎转危为安 083
14. 适合按摩的常见小病——功能性消化不良 084
第四章 心脏健康就能多活十年
1. 高血压标本兼治才有好效果 087
2. 治疗心绞痛要持之以恒 089
3. 不让心律失常发展成大病 090
4. 老年心脏问题，要治更要防 093
5. 强健心脏按摩法 096
第五章 巧治富贵病，省钱又轻松
1. 糖尿病的理想治疗方案 101
2. 血脂降下来，少得富贵病 104
3. 按出老来瘦，保持好身体 107
4. 按好代谢功能治痛风 110
