“光明”这个概念是必须在我们彻底认识事物的黑暗面之后才能产生的，若不能认识事物的黑暗面，那就会打破事物光明面和黑暗面的平衡。
人类的味觉也是同样的道理。在大人看来，婴儿食品和甜食让人没有食欲，只有在饭菜中加入佐料才能让我们品出滋味。同样的，性格中仅有光明的一面是不够的，只有同时具备“阴暗”的一面，人格才能称之为完整，才更具有魅力。
另外，事物的负面还有其更大的现实意义。
负面思考原本是在悲观、不安、恐惧等不愉快的情绪中产生的，这种情绪在精神医学上被认为是生物体的生理性防御反应，也就是说，当外部环境急剧变化时，即使变化程度较轻，我们的紧张状态也会持续很长时间，而我们的身体会在无意识中进行防御，那么情绪就会变得不稳定，甚至想要逃避现实。
因此，抑郁症等心理疾病也可以被比喻为会自动切断电源的断流器，使用它可以有效预防触电事故。从这个意义上讲，遵循负面思考的行为有助于心灵的休养，也可以说是调整好自己情绪的一个必要阶段。
由于超负荷工作以及人际关系紧张等原因，人有可能长期处于一种极度疲劳的状态，一旦“心灵断流器”切断电源时，我们不可能像电流被迅速切断，或者说马上断电或通电一样发生危险。
如果一个人的情绪明显很低落，却又不肯采用负面思考的方式，又会怎么样呢？用精神科的术语来描述，就会出现一些病态症状——失踪、失忆、多重人格等，严重时甚至会自杀。
虽说在抑郁症患者中，女性是男性的两倍，但自杀人数却以男性居多，占自杀人口总数的七成。
有人认为女性很少因抑郁而自杀的原因是，和男性相比，社会对女性暴露负面性或者示弱的容忍度更高。但社会不允许男性示弱，认为男性不该让别人发现自己的负面情绪。
对于过度正面思考的人来说，最重要的是明白承认事物总有其负面性并不一定是坏事，而且这样做还会有积极意义。同时，负面思考也起着安全保护的作用，可以有效排解自己累积的不满情绪，让你考虑事情时更加全面。