总之，流汗耕耘必欢呼收获，不到一个半月的时间，我所呈现的成果就引来同事的频频追问：
“你有在偷偷减肥？到底是用什么方法，怎么效果这么好！”
“你换保养品了哦？为什么现在皮肤看起来那么有光泽？”
“你的精神怎么变得这么好？你有在吃健康食品哦？”
我对他们提到我向邱老师咨询的过程，并分享邱老师的饮食观念，他们听得啧啧称奇，每一次一起出外用餐时，他们也会问我：这个东西可以吃吗？那……那个可以吃吗？
不过，虽然在我身上的神奇改变确实引发了他们的好奇和学习，但毕竟裹着糖衣的毒药依旧充满了无穷的诱惑，所以真正能够抗拒的人并不多，大多数人还是习惯选择了向不好的食物屈服，他们会这么自我解嘲：
“哦，这个东西真的对身体不好啊？那我少吃一点好了。”
“我觉得我学你这样吃好像没什么效耶，会不会是体质不同啊，那我试别的方法好了。”
“唉！不行啦！人就是要对自己好一点啊，这个不能吃，那个也不能吃，太痛苦了啦！”说真的， 在改变饮食的过程中， 我确实花了一些时间适应，但却并不觉得痛苦。因为当我开始拒绝吃蛋、豆类制品等食物后， 我确实感觉到了身体渐渐变得轻松没有负担， 也很自然地不想摄取这类饮食。然后，我发现头痛的状况不知不觉消失了；胃痛、呕酸也不再出现了；感冒—在办公室里还是会发生，可是中奖的人绝对不是我。
其实我还有一个秘密。以前我上班的情绪总是很糟，脾气超差，很没耐性，但又不敢对人发脾气，所以只能对自己生气，不但影响工作效率，自己也活得很不快乐。但是当我这些恼人的身体症状消除后，我发现自己不会再动不动就爱生气了。一方面是我的生理状况变好了所以影响心理，一方面就像邱老师说的，只要我拒绝了会引发肝火上升的食物，自然不会让身体有负荷，当然就会心平气和了。
最让我开心的，当然就是肉肉和我说拜拜了，我如愿以完美的身形扮演美美的新娘，而且是超漂亮、超开心、超健康的快乐新娘！
