《吃到自然瘦》消除水肿的小妙方：温姜汁

◎材料

老姜1斤。

◎做法

①老姜刷洗干净后去皮，切成小块。

②放入榨汁机中，加入刚没过姜块的水打成姜汁。

③把刚打出的姜汁里的渣滤掉，然后以大火煮滚，放冷后装入玻璃瓶。

◎吃法

每天早上起床一汤匙姜汁加一茶匙果寡糖，再加50?100mL热开水，空腹饮用。（胃溃疡、胃发炎时先暂时停用；女性经血量过多者，经期停用）

PS.这款温姜汁对皮肤和鼻子过敏也有帮助。