《过日子要有技术含量》防晒:是个精细活(1)

lalunasun

晒红、晒伤、光老化,外加皮肤癌,这都是紫外线惹的祸,而且它还无处不在。除非宅在家里拉上遮光窗帘,不然只要出门,不管阴天还是下雨,你总会受到紫外线的威胁。又有多少人记得要小心夜店里的黑光灯与商场里的卤素灯?虽然你可以打伞、戴帽、戴墨镜(有防晒功能的)、穿长袖,外加走在背阴处,可盛夏浑身不透风、阴天撑阳伞、夜店里戴墨镜之类的举动,总会惨遭众人非议吧。所以防护于无形的防晒霜可谓居家必备之良品了。不过,怎么正确使用却更值得注意。

紫外线与防护指数

紫外线按波长可被分为长波紫外线(ultraviolet radiation A, UVA)(320~400nm) 、中波紫外线(ultraviolet radiation B, UVB)(280~320nm) 、短波紫外线 (ultraviolet radiation C, UVC)(100~280nm)3 种类型。由于臭氧层阻碍UVC 到达地表,所以日常生活中能够对人体造成影响的是UVA 与UVB。这二者对皮肤的伤害包括立刻出现的红热、不知不觉影响你一生的光老化、还有非常严重的皮肤癌。所以一支好的防晒霜,应该对整个UVA 与UVB 波段都有良好的防护作用。

衡量防晒霜防护能力的指标,最为常用的是阳光防护指数(sun protect factor,SPF) ,SPF 是使用防晒霜之后与之前最小红斑量(minimal erythema dose, MED)的比值。简单地说,最小红斑量是引起皮肤红斑所需的紫外线剂量。日光中UVB 和UVA 引起红斑的比率分别为80% 与20%,所以SPF 衡量的基本是产品对UVB 的防护能力。

显然,还得再制定评价UVA 防护力的方法。但因为各国直到现在也没有将防护UVA 的指标统一起来,故而产品上标注也是五花八门。已有的UVA 防护指数(UVA protect factor,UVA-PF) 包括PA( 又称PAF,protection factor of UVA,日本用)、PPD(persistent pigment darkening,法国提出)、星级(star,英国使用)等,经常需要购买进口化妆品的姑娘们可以多留意这些指标。

时间:至少提前10min使用

要记得在提前10~20 min 擦好防晒再出门哦,千万别临时抱佛脚。防晒霜要在皮肤上形成一层均匀的膜,才能给所有部位同样的防护。不等防晒霜干燥并牢牢附着在皮肤上就着急出门,汗水会轻易把它们冲走,无论你用的产品是否防水抗汗。即使是那些宣称“立即起效”的产品,也最好提前使用。

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