第七名黑木耳
性味：性平，味甘
功用：补气，生血，益智。
中医主治：贫血，久病体虚，腰腿酸软，肢体麻木。
黄医生助孕笔记大公开
现代研究表明，木耳能降低血液凝集，治冠心病，有抗癌作用，是女性用来补充钙及铁质的优质来源，其热量低，富含胶质，是绝佳的天然保养品。
第八名鲑鱼
性味：性温，味甘
功用：益气健脾，利尿消肿，消热解毒。
中医主治：食欲不振，消化不良，乳少，子宫颈脱垂以及慢性肾炎引起的水肿不适。
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鲑鱼肉嫩清香，尽量以保留较多营养的方式来烹调。
第九名芦笋
性味：性微温，味苦甘
功用：健脾益气，滋阴润燥，生津解渴，抗癌解毒。
中医主治：可治疗食欲不振、急慢性肝炎、动脉粥样硬化、神经痛、湿疹、皮肤炎等疾病。
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芦笋所含的叶酸成分极为丰富，亦可补充女性所需要的铁质，对促进免疫功能、抗氧化、抗疲劳、降血脂、降压有不错的功效。
第十名莲子
性味：性涩而平，味甘
功用：健脾，补肾，养心安神，固精。
中医主治：脾虚泄泻（因脾气虚引起的大便稀薄并腹泻症状）、失眠、心悸不安、遗精、女子带下（白带量增多，且颜色、气味异常）、崩漏（不规则的阴道出血）。
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1.莲子宝贵的滋养功效是大家所公认的，其增强免疫力、抗衰老的作用极佳。
2.莲子心虽带有苦味，但清热、强心、镇静的效果尤其显著，因此常用以入药。
