强化男性生育力的药膳处方
鱼子蛋黄山药
材料：
山药300克
蛋黄1个
鱼子少许
海苔粉少许调味料：
盐2/3小匙
鸡精1/2小匙
做法：
1.山药削皮洗净，切成条状，放入沸水锅中焯熟，捞出沥干备用。
2.山药放入容器内加调味料拌匀，再加入其他材料搅拌，即可食用。
●山药
自古以来就被用来滋养、强壮身体的山药，内含的山药皂疳（荷尔蒙的一种）对改善男性肾功能大有帮助；黏液质富含消化酵素，对经常在外吃饭或有应酬的男性是很好的肠胃保健佳品。
小贴士小贴士
过度烹调会使山药中的消化酵素流失，烹煮时间要尽量缩短。削皮时最好戴上手套，避免其植物碱成分引发手部的刺痒，造成不舒服。
