枸杞肉丝
材料：
枸杞40克
瘦猪肉150克
黑木耳40克
银耳40克
米酒少许
葱段、姜丝各适量腌料：
太白粉、酱油、米酒各适量调味料：
盐、鸡精、白糖各少许做法：
1.瘦肉洗净，切丝；黑木耳、银耳以温水浸泡30分钟，捞出、去蒂头及杂质，洗净，切丝；枸杞洗净。
2.肉丝放入碗中，加入腌料及部分姜丝、葱段腌入味；热锅加入植物油，放入剩余姜丝及葱段爆香，随即放入猪肉丝炒至变色，再加入其他材料，起锅前加调味料即可。
●枸杞
枸杞子除了最为人熟知的明目功效外，也有滋养肝肾、补益精血的好处，有利于生殖系统。虽然其药性平和，但正在感冒发烧或平时容易腹泻的人，还是暂时不要食用。
●银耳
银耳又称白木耳、白耳子，因其附木而生，色白如银，状似人耳，故而得名。它可以增强免疫力，降低胆固醇以及稳定血糖，在经后这段时间也可帮助养颜美容。
助孕笔记大公开
滋肝补肾，抗老益寿。
