7.排毒果汁(3)

做法:

(1)将猕猴桃、菠萝和苹果洗净、去皮、切块。

(2)加入250毫升的开水,一起放入果汁机中搅拌。

(3)加入适量蜂蜜后饮用。

★丰富的维生素C和纤维质,能治疗便秘,清除体内废物与毒素。

番茄芹菜汁

原料:番茄1个,芹菜1根,小黄瓜2根,蜂蜜适量,冰块少许。

做法:

(1)将番茄、芹菜、小黄瓜皆洗净、切成小块,然后放入果汁机中打成汁。

(2)加入蜂蜜拌匀后饮用。

★含多种维生素和矿物质,有益清除体内毒素,使排泄系统功能正常化。

柠檬芦荟蜜饮

原料:芦荟肉120克,柠檬原汁1大匙,蜂蜜1大匙,矿泉水80毫升。

做法:

(1)将芦荟洗净,去除绿色表皮,切成小块。

(2)将芦荟肉、柠檬汁及蜂蜜、矿泉水一起放入果汁机中拌匀,就可以喝到有果肉的芦荟原汁了。

★可以消暑、清肠解毒、帮助排便顺畅,皮肤自然也会变好!记得一定要将芦荟绿色表皮去干净,以免拉肚子。

苗条蔬果汁

原料:柠檬1/2个,苹果1个,圆白菜100克,蜂蜜适量。

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