114 / 22.强肝果汁
115 / 23.抗癌果汁
116 / 24.提高免疫力果汁
116 / 25.抗病果汁
118 / 26.养眼果汁
第三章 另类食谱：营养多多的水果食谱
——吃出水果的别样风味
水果也能做菜、做汤及主食？没想到吧。其实水果若科学地与蔬菜或肉类等搭配，做出的菜或汤会别具风味，要么酸甜爽口，要么滑嫩无比，比一般家常菜肴要清爽，最重要的是比单吃水果更有营养，而且还能去除肉类或海鲜的油腻。
119 / 1.家常小炒类
124 / 2.风味炖菜类
128 / 3.红烧类
130 / 4.汤类
135 / 5.粥类
137 / 6.凉菜类
138 / 7.果酱类
138 / 8.主食类
139 / 9.油炸类
141 / 10.清蒸类
142 / 11.其他
