《食话食说:水果的妙用》目录(3)

第二章  天然饮品:妙用无穷的果汁DIY

——水果的优点是榨出来的

用新鲜水果榨出的果汁,既营养美味,又能补充我们身体所需的维生素A、C和钙、铁、磷等矿质营养。不过,首先我们要了解什么样的果汁有什么样的功效再来自己榨汁饮用。

69 /   1.美白果汁

73 /   2.美容养颜果汁

79 /   3.健脾开胃果汁

83 /   4.早餐果汁

84 /   5.午后果汁

85 /   6.抗衰老果汁

87 /   7.排毒果汁

91 /   8.防感冒果汁

91 /   9.消暑果汁

95 /   10.降火果汁

97 /   11.美腿果汁

98 /   12.美腹果汁

98 /   13.瘦身果汁

101 /   14.洁肤果汁

103 /   15.乌发、美发果汁

104 /   16.丰胸果汁

105 /   17.安眠果汁

106 /   18.养血补气果汁

107 /   19.健康养生果汁

110 /   20.治喉痛果汁

111 /   21.抗疲劳果汁

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